おなす🍆 on LIPS 「雑談です。 美白、ダイエットについて。 ..」

雑談です。 美白、ダイエットについて。 気を悪くする方がいたらごめんなさい。 私のLIPSの使い方として、投稿より見ることの方が多いんだけど医療職の免許持ってる者として、んーー…と思うことが多々あります。 主に２つ。 それが美白とダイエット。 正しい知識がある上でするのは良いと思うけどそれが怪しい投稿があるのも事実なんですね。 まず美白ね。 たしかに色素薄い子かわいいよね。わかる。 橋本環奈ちゃんとかさ佐々木希ちゃんとかさ守りたくなるよね。女子だもん守られたいよね。うん。 ただ、あの人たち生まれつきのメラニン色素の量が違うからね。 努力したところでそれぞれ一人ずつ限度があるわけですよ。髪の色だって、目の色だって染めたりカラコン入れないと変わらないでしょ？ まあ、それらはカラーなりカラコンなり外的要因で色素薄い人に見せれるからいいんだけど。 肌の色ね？ファンデなんかで白くごまかしたところで首と色違ったりさ言い出したら全身塗らないと本当の色白なんてなれないよね。 で皆んなサプリやら美容液に頼るわけですよね。 さて、ここでよく聞くのがビタミンCですよ。 皆さん飲んだり、塗ったり。 1番に言いたいのは3日で白くなりません。 ターンオーバーっちゅうもんがあるんですよ。お肌には。ね？たまたま3日間でターンオーバーのタイミング重なったのかな？ん？それビタミンCの力かい？ で。サプリ飲んでる人ね。 それ持続性のビタミンCサプリかい？ ビタミンCってのは水溶性ビタミンで飲んで数時間で尿になって体外に出ます。 オロナミンC飲んだ時思い浮かべて？ オロナミンCのCはビタミンCのCだよって上戸彩CMしてたよね？（若者には通じるだろうか…)汚いけど飲んだあとトイレ行ったら鮮やかに黄色いでしょ？ あれビタミンCです。 ビタミンって基本的に普通の食生活してて不足しにくいと言われてて、過剰に摂取したところで排泄できるようになってるんですよね。 薬剤師さん言ってました、シミとかに効いて欲しかったら持続性のやつ飲めって。 皆さんよくDHCの普通のビタミンC飲んでるけどDHCにも持続型のやつあるよ。 私はどちらも飲んだことないけど。 あとビタミンC導入体のスキンケアね。 まず、乾燥肌や敏感肌、インナードライの人には勧めません。 皮脂分泌抑制するし、刺激が強いから。 自分の目的よりも自分の肌に合ったスキンケアが大切なんじゃないかなと私なんかは思います。 まあ、最後は個人の自由だし何に重きを置くかってとこよね。 （長くなってしまった…） 次にダイエットね。 良いと思うんだ。痩せてる方が服着こなして見えるよね。守りたい感じになるもんね。 私も実際してます。 でも、私は体調崩して副作用で太って普通にBMIが軽肥満になったからね。健康のため。 夏から7㌔痩せました。それでもBMI的にギリかなぁ。 ご存知の方が多いと思いますけど、BMIは22がベストです。 なのにLIPSでは150㌢台で40㌔前半とかよく見ます。 細いしきっとかわいいと思う。 けど、健康的ではないです。 生理こないとか妊娠しにくいはよく聞くと思うけど、妊娠した時のBMIが22以下だと低出生体重児が生まれやすいという論文も発表されてます。また、低出生体重児って生まれた時にリスクが色々あるだけじゃなくて大人になってから生活習慣病とか肥満が原因となる病気になるということも分かっています。 女の人って妊娠する前から自分一人の体じゃないんですよ？ 自分痩せてて子供ぽっちゃりってどう？ おばあさんになって、自分の子どもが病気になった時それが自分のせいだったらどう？ まあ、太りにくい人もいるから痩せるな！って言えないけど。 細すぎの子にわたしは個人的に魅力を感じないです。 ダイエットするにしても炭水化物抜くのはやめたほうが良いよ。 エネルギー源が入ってこないから自分の脂肪をエネルギーにするんだけどその時ケトン体が発生して、口臭体臭がするようになるから… ついでに足痩せね？ リンパゴリゴリ流してますって人。 リンパ管って丈夫じゃないからね。破れることもあるからね。 長文ごめんなさい。 LIPS見てるとあまりにもそれどうなのって思うことあって書いてしまいました。 不快な人がいたらごめんなさい。