かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【保存版♡】美容師が教える たった1分でわかる！ ..」

【保存版♡】美容師が教える💇🏻‍♀️💕 たった1分でわかる！ セルフ髪ダメージ診断 完全ガイド✨ 「最近、髪のツヤがなくなってきた…」 「トリートメントしてもパサパサする！」 「毛先が絡まるし、枝毛も増えてきた🥹」 そんな方は、今の髪のダメージ状態をチェックしてみて♡ 実は、髪の傷み方によって必要なヘアケアは変わります！ 今回は美容師資格持ちの視点から、10項目のセルフチェックと、髪の状態に合わせたおすすめケアを徹底解説します🫧💗 ━━━━━━━━━━━━━━ 🪞 STEP1｜髪のダメージサインをチェック！ ━━━━━━━━━━━━━━ 当てはまるものにチェックしてみてね♡ □ 以前より髪のツヤがなくなった □ 髪がパサつく・広がりやすい □ 毛先が引っかかる・絡まりやすい □ 枝毛や切れ毛がある □ 髪がゴワつく・硬く感じる □ 濡れると髪が絡まりやすい □ ドライヤーで乾くまで時間がかかるようになった □ ヘアカラーやブリーチをしている □ アイロンやコテをよく使う □ 髪がまとまりにくくなった いくつ当てはまった？👀💕 ※カラーやアイロンの使用歴はダメージのリスクを確認する項目です。使用しているだけで髪が傷んでいると判断できるわけではありません。 ━━━━━━━━━━━━━━ 💕 STEP2｜チェック結果を確認！ ━━━━━━━━━━━━━━ 💚 0〜2個 【ダメージサインが少ない状態】 ✔ ツヤがある ✔ 指通りが比較的良い ✔ まとまりやすい 目立つダメージサインが少ない状態かも！ 今のヘアケアを基本に、摩擦や熱によるダメージを予防しよう♡ 💛 3〜5個 【ダメージが気になり始めた状態】 ✔ 毛先が少しパサつく ✔ 指通りが悪く感じる ✔ 髪が絡まりやすい 乾燥やダメージが影響している可能性も！ 保湿・補修系トリートメントを取り入れてみよう♡ 🩷 6〜8個 【ダメージサインが目立つ状態】 ✔ パサつき・広がりが強い ✔ 枝毛や切れ毛が気になる ✔ ゴワつきや引っかかりがある 髪に負担がかかっている可能性があります！ 熱や摩擦を減らして、補修ケアを重点的に取り入れよう♡ 💜 9〜10個 【複数のダメージサインがある状態】 ✔ 切れ毛が増えている ✔ 濡れると絡まりやすい ✔ ツヤが出にくい ✔ 手触りがザラザラする 強いダメージが疑われる場合も！ ブリーチや高温アイロンなどの負担を見直し、必要に応じて美容室で相談してね♡ ⚠️ このチェックは医学的・科学的に検証された損傷度診断ではありません。チェック数だけでダメージの程度を確定することはできません。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🔍 髪のダメージサインの見分け方 ━━━━━━━━━━━━━━ ① ツヤの低下 髪表面の状態が乱れると、光が均一に反射しにくくなり、ツヤが少なく見えることがあります。 ② パサつき・広がり 乾燥やキューティクルの損傷、もともとの髪質などが関係します。 ③ 枝毛・切れ毛 摩擦や熱、薬剤処理などによって毛髪が損傷すると、毛先が裂けたり途中で切れたりすることがあります。 ④ 絡まりやすい 髪表面の摩擦が大きくなると、毛髪同士が引っかかりやすくなります。 ⑤ ゴワつき 毛髪表面の状態や乾燥、薬剤処理などによって手触りが硬く感じられることがあります。 ⑥ カラーの色落ちが早い 髪のダメージが色持ちに影響する場合もありますが、染料の種類や洗髪頻度なども関係します。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🩷 主な髪ダメージの原因 ━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 ヘアアイロン・コテの熱 高温での使用や同じ部分への繰り返しの加熱は、毛髪に負担をかけます。 🎨 カラー・ブリーチ 薬剤による化学処理は毛髪内部やキューティクルに影響します。 特にブリーチの繰り返しには注意！ ☀️ 紫外線 紫外線は毛髪のタンパク質や色素に影響を与えることがあります。 💨 ドライヤーの熱 熱を近づけすぎたり、同じ部分に長時間当てたりすると負担になることがあります。 🫧 タオルの摩擦 濡れた髪をゴシゴシこすると、絡まりやキューティクルへの負担につながります。 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ダメージ状態別おすすめヘアケア ━━━━━━━━━━━━━━ 💚 0〜2個｜予防ケア 今の状態を維持することを意識！ ✔ 髪質に合うシャンプー ✔ 毛先中心のトリートメント ✔ 定期的な毛先のカット ✔ 紫外線対策 ✔ 摩擦を減らす ✨目標 軽やかでツヤのある髪をキープ♡ 💛 3〜5個｜保湿ケア パサつきや絡まりをケア！ ✔ 保湿系トリートメント ✔ ヘアミルクやオイル ✔ 毛先の集中ケア ✔ 優しいブラッシング ✔ アイロン温度の見直し ✨目標 うるおいのある、まとまりやすい髪♡ 🩷 6〜8個｜補修ケア 毛髪表面を整え、手触りを改善するケアを！ ✔ 補修系トリートメント ✔ ダメージ毛向けヘアマスク ✔ 洗い流さないトリートメント ✔ ドライヤーの熱を調整 ✔ カラー・ブリーチの頻度を見直す ✨目標 柔らかくまとまりやすい髪♡ 💜 9〜10個｜集中補修ケア ダメージの進行を防ぐことを優先！ ✔ サロンでのトリートメントも検討 ✔ 補修力を重視したヘアケア ✔ 枝毛部分のカット ✔ 高温アイロンの頻度を減らす ✔ ブリーチなどの追加施術は慎重に ✨目標 これ以上のダメージを防ぎ、扱いやすい状態を目指す♡ ※トリートメントは手触りやまとまりを改善できますが、一度大きく損傷した毛髪を元の健康な状態に完全修復することはできません。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🫧 注目したいヘアケア成分 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 加水分解ケラチン 毛髪の補修や手触り改善を目的に配合される成分。 🩵 加水分解シルク 髪の表面を整え、なめらかな感触を与える目的で使われます。 💛 セラミド類 毛髪のうるおいを保ち、コンディションを整える目的で配合されることがあります。 💜 ジメチコン 髪表面をコーティングし、摩擦を軽減して指通りを良くする成分。 🤍 パンテノール 毛髪を保湿・コンディショニングする目的で使われる成分。 ✨ポイント 成分の名前だけでなく、配合量や製品全体の処方によって仕上がりは変わります！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌷 きれいな髪を守る基本習慣 ━━━━━━━━━━━━━━ ① ドライヤーで丁寧に乾かす 濡れた髪は摩擦によるダメージを受けやすい状態！ タオルで優しく水分を取り、根元から毛先に向かって乾かそう♡ ② 優しくブラッシングする 毛先の絡まりから少しずつほぐすのがおすすめ！ 無理に引っ張らないように注意してね。 ③ 紫外線対策をする 帽子や髪用UVアイテムを上手に活用♡ ④ 十分な睡眠をとる 健康な髪が育つためにも、体全体の健康維持を意識！ ⑤ バランスの良い食事 髪の主成分はケラチンというタンパク質。 タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂取しよう♡ ⑥ 適切な水分補給 体の健康維持のために、こまめな水分補給も大切！ ※水分を多く飲むことで、傷んだ毛先が直接修復されるわけではありません。 ━━━━━━━━━━━━━━ ❌ 避けたいNG習慣 ━━━━━━━━━━━━━━ ❌ 濡れた髪を長時間放置 → 摩擦や絡まりの原因になることも ❌ 強くゴシゴシ洗う → キューティクルへの負担に ❌ 高温のヘアアイロン → 熱ダメージにつながることがある ❌ 髪を強く結ぶ → 切れ毛や牽引による負担に注意 ❌ 絡まった髪を無理にとかす → 枝毛・切れ毛につながることも ━━━━━━━━━━━━━━ 💕 まとめ ━━━━━━━━━━━━━━ 💚 ダメージサイン少なめ → 予防ケアを継続！ 💛 軽度のダメージ傾向 → 保湿ケアを意識！ 🩷 ダメージが目立つ状態 → 補修ケアと熱・摩擦対策！ 💜 強いダメージが疑われる状態 → 集中ケアと追加ダメージの予防！ 大切なのは、高いトリートメントをたくさん使うことよりも、今の髪の状態に合わせてケアを選ぶこと♡ また、髪質によるパサつきやうねりと、ダメージによる変化は必ずしも同じではありません。 自分の髪質・カラー履歴・熱の使用頻度なども合わせて考えてみてね🥰 みんなは何個チェックがついた？💗 コメントで教えてね♡ あとで見返せるように保存がおすすめ📌💕 #髪ダメージ診断 #セルフ髪診断 #美容師が教える #ダメージヘア #ヘアケア完全ガイド #美髪ケア #枝毛対策 #切れ毛対策 #ヘアトリートメント #ヘアケア初心者 #髪質改善 #さらツヤ髪