m氏 on LIPS 「ダイエットしたいな〜 4年ぶりくらいにこのアプリを開きました。 ..」

体脂肪減少の機能性が認められたダイエット成分CLAを1,400mg配合 75%高純度のドイツ製プレミアムCLAを使用 韓国・食品医薬品安全処（MFDS）から機能性認定を受けた健康機能食品

ダイエット中って、食べたいけど我慢…🥺 外食やスイーツの予定がある…😇 そんな時のお守り感覚で取り入れているのがフードオロジーのカットプロ✨ 食事を思いっきり楽しみたい日や、炭水化物や甘いものを食べる前に飲むことが多いよ🍚🍜🍰 ダイエットって無理な我慢を続けるより、上手に付き合いながら続ける方が大事だと思う🙆‍♀️💕 しかも小粒で飲みやすいから、バッグに入れて持ち歩きやすいのもお気に入り🥰

ダイエット【2日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主で直ぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【2日目】身長：163cm体重：66.2kg(前日比：-0.4kg)(目標:まずは60kg)...

ダイエット【12日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【4日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【8日目】昨日忙しかったため、昨日と今日の分を投稿します。『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ...

⭐️ダイエット記録⭐️昨日の夕ご飯・アラビアータ・ササミと野菜のサラダヒップアップのYouTubeで筋トレあり。今朝の体重56.0kg暑くて昼間の食欲がわかないせいか体重は、少し落ちてきました。昼間は、ルイボスティーをひたすら飲んで過ごして扇風機だけ付けているので家事をすると汗だくです💦#ダイエット記録

ダイエット【5日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット【7日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。

ダイエット記録!!今日の体重は、47.6kg！どんどん増えていく…笑考えられる原因は、お昼は焼きおにぎりを食べたことだと思います！ご飯の量がいつもよりも多かった気がするし、油も多かったかな…？それが体重が増えた原因だと思います。朝→アップルパイ、チキン昼→お弁当(おかず)、焼きおにぎり夜→もやしのナムル、ナスのそぼろチーズ焼き、ポテト、豚汁間食→グミ明日からまたご飯生活です！今日は訳あってアップルパイでしたが…。まぁまぁいい感じかな…。今日は学校も車で送ってもらったし…。体育の授業はたくさん動けました！すっごく疲れた…笑明日からもまた頑張りますね！#みゆダイエット記録

-̗̀本気ダイエット31日目̖́-《食事記録》白湯◎朝オーバーナイトオーツきな粉昼玄米納豆鮭ブロッコリー夜サラダバー水1L❁⃘❁⃘《運動記録》朝30日腹筋HIKARIやで腸もみ昼夜脚やせストレッチウォーキング11294歩❁⃘❁⃘体重:58.5ウエスト:❁⃘❁⃘今日はお疲れ様会でサラダバー！野菜意識したけどついつい大好きなおいも食べすぎました😇明日から健康食でリセット！最近歩きすぎてマメがいっぱいできました...効果あるといいな💭#ダイエット#ダイエット記録#おうちでダイエット

ダイエット【9日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重を60kgまで落として次に58kg、その次…とどんどん目標を設定して最終的に50前半〜40後半kgになれるように頑張ります！！！2023/3/7スタート記録しないと三日坊主ですぐにダイエットやめそうなので、記録として毎日自己満更新していきます。【ダイエットの形式】朝：食べないorフルーツ昼：腹6分目を目安に普通に食べる。