絹ちゃん〜ビューティフルな置き画で投稿！着画顔写メお断り〜

@pearl_27
ブルベ夏

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絹ちゃん〜ビューティフルな置き画で投稿！着画顔写メお断り〜 on LIPS 「ブラックコーヒーは体にいい？ AIに聞いてみました、 ..」

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投稿日：2025年09月26日

ブラックコーヒーは体にいい？ AIに聞いてみました、ブラックコーヒーはポリフェノールによる抗酸化作用で細胞の健康をサポートし、カフェインの集中力向上や脂肪燃焼促進効果、肝機能向上、糖尿病予防の可能性など、多くの健康効果が期待できます。特に、砂糖やミルクを含まないブラックコーヒーは低カロリーであるため、健康的な習慣として取り入れやすいでしょう。ブラックコーヒーはカロリーがほとんどないため、ダイエット中の飲み物としても適しています。ダイエット効果を高めるには、活動する前の食前や運動前に飲むのが効果的です。 1日1～3杯程度を目安にしましょう。私はブラックコーヒーが大好きで1日3杯〜4杯飲んでしまうのですが、過剰摂取は不眠や不安、動悸などの副作用を引き起こす可能性があるため、NGとのこと。お気に入りのカップ&ソーサーで飲むと気分も上がりますね私のカップはポルトガル製の食器であまり見たことのない珍しいオシャレなカップ&ソーサーだったので即決購入してマイカップにしています。毎日のコーヒータイムがより一層楽しくなりますように♪