637 on LIPS 「ブラックコーヒーは体にいい？ AIに聞いてみました、 ..」

・コーヒーに含まれるカフェインは、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」がある‼️ ・食後30分以内にコーヒーを飲むと、ついさっき食べた食事の脂肪吸収をより抑える効果がある。 ・利尿作用は、「老廃物を流してくれる｣効果がある🫣交感神経を刺激して代謝も良くなるから、ダイエットには嬉しい「顔や腕のむくみの解消」にもつながる‼️ ・食後のコーヒーは、「血糖値の上昇を抑える効果」もある！ ブラックが苦手で、ミルク🐮🥛で割るなら「無脂肪牛乳」 ダイエットに効果的な80℃前後‼️ お手軽なインスタントコーヒーはカフェイン量が少ない😖💧 適量のカフェインは、ダイエットに効果的ですが、摂取しすぎはむしろ逆効果💦

コーヒーに含まれるカフェインは、ダイエットに効果的な「脂肪を分解・燃焼する働き」がある‼️ カフェイン以外に、ポリフェノールにも同じ効果がある‼️ 食後30分以内にコーヒーを飲むと、ついさっき食べた食事の脂肪吸収をより抑える効果がある。 時間が経過してしまってからでは、ダイエット効果は半減してしまうので、食後30分以内に飲むかどうかが大きなポイント🫢👍 利尿作用は、「老廃物を流してくれる｣効果がある🫣交感神経を刺激して代謝も良くなるから、ダイエットには嬉しい「顔や腕のむくみの解消」にもつながる‼️

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普段の食事では必要な栄養が取れていないのが現実😨 本当かどうかはさておき、実際に栄養が取れてないと自分自身の体自体、維持できないのは事実‼️ それなら、栄養は摂っておいて損はないはず！ もし妊娠しましたとなると赤ちゃんは母から栄養をもらいます。ここで、栄養が十分に貰えないと... ⚠️ですが、摂取しすぎて身体に影響が出るものもあるので、一日の摂取量はきっちり守りましょう！！⚠️ 匂い、苦味もなく飲みやすい 飲む習慣づけカレンダーが付いてくるのでそれを使い飲み忘れを防止☆

ダイエットに！老化防止に！美白！シミ・シワ！生活習慣病予防に！風邪・インフルエンザ予防に！口臭予防に！脳卒中・心臓発作・心臓病・ガン・パーキンソン病にかかるリスクの軽減！疲労の軽減！集中力アップ！美容に健康にリラックスに万能な紅茶。香りに癒や...