ロム┊︎フォロバ100% on LIPS 「簡単！！寝起き30秒でできるむくみ解消マッサージ ..」

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投稿日：2025年09月13日

︎✦︎⸜⸜ 簡単！！寝起き30秒でできるむくみ解消マッサージ ⸝‍︎⸝✦︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 朝起きて脚がパンパンにむくんでる…そんなときにおすすめです！アキレス腱をかかとから上に向かって30秒つまむだけでOK！親指と人差し指の第2関節でつまむとかなり効きます！たった30秒でスッキリ軽くなるので、毎朝の習慣にしてみてください♡ 「ちょっと痛いかも？」と感じる人はむくんでるサイン！一緒に毎朝続けて、むくみ知らずの脚を目指しましょう！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #むくみ解消 #簡単マッサージ #アキレス腱マッサージ #脚痩せ習慣 #浮腫み対策 #朝習慣 #セルフケア #美脚ケア #毎日続ける #むくみケア