🍓エム🍓

@m_magicaletoil
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🍓エム🍓 on LIPS 「「首が短く見える…」「肩の盛り上がりが気になる」 ..」

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投稿日：2025年09月09日

「首が短く見える…」「肩の盛り上がりが気になる」そんな方におすすめなのが、 1日3分でできる“ながらケア”です💆‍♀️ とっても簡単なのでリラックスタイムなどに試してみてください✨ ↓↓↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💆‍♀️ 首を細長く見せる「ながらケア」3選ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ① テレビ見ながら肩ほぐし・片方の手で反対の肩をつかむ・指で肩の盛り上がりを押しながら円を描くようにマッサージ 👉 肩の厚みを抑えて、首ラインをスッキリ ② スマホ見たあとに首ストレッチ・右手で左の頭を持ち、ゆっくり横に倒す・左肩は下へスーッと伸ばす意識で20秒・反対も同じように 👉 姿勢改善＆首を長く見せる効果◎ ③ 家事の合間に「あご上げキス」・天井を見上げて首を後ろに倒す・唇を突き出して「上にキス」するように5秒キープ・5回繰り返す 👉 首の前が伸びて、二重あご＆たるみ対策にもーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💡 首がスッキリ見える豆知識3つーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1. アップヘアでうなじを見せる髪で隠れていた首のラインが露出することで、首が実際よりも長く見える錯覚効果。 2. Vネックや縦ラインの服を選ぶデコルテから首にかけて縦のラインが強調され、自然と首が細長く見える。 3. 鎖骨にハイライトを入れる光で立体感が出て、鎖骨〜首まわりがくっきり。影とのコントラストで首が細く引き締まった印象に。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー忙しくても続けやすい「ながらケア」とちょっとした工夫で、首をスラッと美しく✨ 今日から気軽に取り入れてみませんか？ #ダイエット #ボディメイク #産後ダイエット #ストレッチ #小顔 #痩せ習慣