ヨナフォロバ100 on LIPS 「アーシングとは、大地や自然に素足や素手で触れることで、体内に溜..」

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投稿日：2025年07月21日

アーシングとは、大地や自然に素足や素手で触れることで、体内に溜まった電気を放電し、心身のリラックスや健康促進を促す健康法です。別名「グラウンディング」とも呼ばれます。疲労回復:体内の余分な電気を放電することで、筋肉の緊張が和らぎ、疲労回復を促進します。炎症や痛みの緩和:体内の炎症を抑える効果があると言われています。リラックス効果:大地とつながることで、リラックス効果が得られ、ストレス軽減につながります。睡眠の質の向上:睡眠の質が良くなったという報告もあります。冷え性や肩こりの改善:血行が促進され、冷え性や肩こりの改善が期待できます。