アビ｜お金をかけない美容♡ on LIPS 「「いいね♡」押してくれてありがとうございます♡ ..」

「いいね♡」押してくれてありがとうございます♡ いつも、とーっても励まされてます🙂‍↕️🎀 （愛です） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 💡「日焼け止め」のポイント 　①　365日年中、日焼け止めを塗る！ 　　　（冬でも、雨の日でも、家にいる時でも） 　②　顔だけじゃなく、首まで塗る！ 　③　お昼にもう一度日焼け止めを塗り直す！ 　　　（日焼け止め効果のあるファンデでも下地でも◯） 〰︎質問はコメントしてね💌〰︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨美肌に欠かせない「レチノール」 　ブランド　｜　　アヌア　@anua.jp 　商品名　　｜　　レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム 　価格　　　｜　　3200円（アビ調べ） シワ・毛穴・色素沈着など トータルの美肌ケアができるレチノール！！！ 「肌悩みある人」に めちゃくちゃ使ってほしい成分！！ でも実は、レチノールは扱いが難しくて... ちゃんと効果を発揮するために 「容器の工夫」「お肌への浸透の工夫」がされている アヌアのレチノール美容液を、わたしは使ってます🫡♡ 使えば使うほど 肌が良くなってる気がして もうしっかり３本目リピ中です。 〰︎質問はコメントしてね💌〰︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📱iPhoneの設定 スマホと画面の距離が近いと 教えてくれる設定！ スマホに集中すると、 　→ 姿勢が悪くなる。 　　→ 画面の距離が近くなる。 　　　→ これをiPhoneが教えてくれる😲（おーい！） 「設定方法」 　１．設定アプリを開く 　２．「スクリーンタイム」をタップ 　３．「画面との距離」をオンにする 〰︎質問はコメントしてね💌〰︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍙「基本中のキホン」美肌のためにやるべきこと！ 　食事 1. 朝ごはんを食べる 2. お菓子、外食は控える。 3. 野菜をたくさん食べる。 4. 肉や魚、タンパク質をたくさん食べる。 　睡眠 1. ７〜8時間寝る 2. 寝る前スマホ触らない 　運動 1. いい姿勢を意識。 2. １分だけでもストレッチ 3. １分だけでも筋トレ 4. １分だけでも歩く 〰︎質問はコメントしてね💌〰︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくれて ありがとうございますっ🙂‍↕️♡ 　・こんな投稿みたい！ 　・これってどういうこと？　などなど コメントもお待ちしてます！！ （参考にさせてください） 次回の投稿もおたのしみにっ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #美容 #スキンケア #シワ #Anua #アヌア #レチノール