LIPSフェスタ 2025 Autumn
  • すずらん💎矎容.恋愛ラむタヌ on LIPS 「䞋腹なかなか匕っ蟌みたせんよね矎容ラむタヌのすずらんです✚✌..」1枚目
  • すずらん💎矎容.恋愛ラむタヌ on LIPS 「䞋腹なかなか匕っ蟌みたせんよね矎容ラむタヌのすずらんです✚✌..」1枚目

コメント

アプリでサクサク読む

すずらん💎矎容.恋愛ラむタヌ on LIPS 「䞋腹なかなか匕っ蟌みたせんよね ..」

埋め蟌み

埋め蟌みコヌドをコピヌ

投皿・コメントの報告

䞋腹なかなか匕っ蟌みたせんよね 矎容ラむタヌのすずらんです✚ ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌             䞋腹が出る理由 ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 䞋腹が出おいる䞻な原因は、 脂肪の蓄積内臓脂肪ず皮䞋脂肪、 内臓䞋垂特に胃䞋垂、腞䞋垂、 筋肉の衰え、䟿秘、姿勢の悪さ、 骚盀の歪み、冷え、むくみ、 食生掻の乱れなどが考えられたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌        脂肪の蓄積 ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 内臓脂肪や 皮䞋脂肪が蓄積するず、 お腹が前に突き出た「ぜっこりお腹」の 原因になりたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌        内臓䞋垂 ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 筋肉の衰えや姿勢の悪さで 内臓を支える力が匱たり、 内臓が䞋垂しお䞋腹が 膚らみやすい状態になりたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌                  䟿秘 ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 䟿が腞に停滞するこずで、 お腹が匵っお 䞋腹がぜっこりしお 芋えるこずがありたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌       姿勢の悪さ ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 猫背や反り腰などの 姿勢の悪さも、 䞋腹が出おいるように 芋える原因になりたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌       骚盀の歪み ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 骚盀の歪みは、 内臓の䜍眮をずらしお 䞋腹の匵りや ぜっこりを招くこずがありたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌      冷え・むくみ ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 䜓が冷えたり、 むくみやすい状態になるず、 血行が悪くなっお 脂肪が燃えにくくなり、 䞋腹の脂肪が 蓄積しやすくなりたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌       食生掻の乱れ ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 䞍芏則な食事や偏食、 過食は、内臓脂肪を増やしたり、 䟿秘を招きやすく、 䞋腹がぜっこりする原因になりたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌         改善策 ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ ✅食事 食生掻を芋盎し、 バランスの取れた食事を 心がけるこずが倧切です. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ ✅運動 腹筋を鍛える筋トレや、 有酞玠運動を 取り入れるず効果的です. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ ✅姿勢改善 猫背や反り腰を改善し、 正しい姿勢を意識するこずで、 䞋腹の匵りが 改善される堎合がありたす. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ ✅䟿秘察策 ペヌグルトや食物繊維を 倚く摂ったり、 枩かい飲み物を飲むなど、 䟿秘察策を するこずも倧切です. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ ✅冷え察策 暖かい飲み物を飲んだり、 枩かい服装を心がけるなど、 冷え察策をするこずも 倧切です. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ ✅むくみ察策 適床な運動や、 むくみやすい箇所を マッサヌゞするなどの ケアも有効です. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ ✅ストレス軜枛 ストレスは、 消化機胜を悪化させ、 䟿秘や䟿秘の原因に なるこずがありたす。 適床にストレスを 解消するこずも倧切です. ✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌••┈┈••✌ 知識だけで「矎しくなる情報」も発信しおいたす 人気蚘事は、こちらから。 🩵抌すだけり゚ストの「くびれ」䜜る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゎワゎワ「也燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」察策集めおみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気を぀けるこず、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メむク道具の掗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パヌ゜ナルカラヌ別 チャヌムポむント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の枛らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「氞遠の矎女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目぀きが悪い人、ここ抌しお。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骚はがし」痩せる筋肉育おる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッず「可愛いおしり」の䜜り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンず「矎胞」の育お方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵矎容ラむタヌが指南䞭高幎のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷矎は知識から。お金をかけなくおも 知識で、ずっず可愛いを応揎しおいたす🩷 #䞋腹#ダむ゚ット ※ お䜿いの環境では、匕甚された投皿を衚瀺できたせん。iOS版をご利甚の方はアプリをアップデヌトしおください。web版やAndroid版での察応は未定です。

続きを読む
クチコミをもっず芋る

すずらん💎矎容.恋愛ラむタヌさんの人気クチコミ

クチコミをもっず芋る

新䜜コスメカレンダヌ

本日発売の新䜜コスメをチェック 人気ブランドのコスメ最新情報が䞞わかりです♡

2025幎10月23日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキヌワヌド怜玢

開催䞭のプレれントキャンペヌン

無料プレれントをもっず芋る

無料の䌚員登録をするず、

お気に入りやフォロヌが出来たす

䌚員登録 ログむン
今すぐ無料ダりンロヌド無料䌚員登録

※webで投皿にいいね、保存するには䌚員登録が必芁です

※webで商品を保存するには䌚員登録が必芁です

※webでバリ゚ヌションを保存するには䌚員登録が必芁です

※キャンペヌンぞの参加はアプリからのみずなっおいたす