《スキンケア方法》あずきのチカラ 首肩用｜桐灰化学の使い方・効果 -ほっそりとした「女性らしい首」憧れますよね✨

ほっそりとした「女性らしい首」憧れますよね✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅首を細くする方法 首を細くするには、 ストレッチやマッサージ、 筋トレ、食事、姿勢改善、 入浴など、さまざまな方法があります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅具体的に。 ①ストレッチ 筋肉を伸ばして 血行やリンパの流れを改善する ②マッサージ 首の筋肉をほぐして 血行を改善する ③筋トレ 上半身の筋肉量を増やして 脂肪を減らす ④食事制限 脂肪が原因の 首の太さを改善する ⑤有酸素運動 脂肪が原因の首の太さを改善する ⑥姿勢改善 猫背を改善して 首や背中の脂肪を減らす ⑦入浴 血行を促進する ⑧ボトックス注射 美容整形では 肩から首にかけての 筋肉の緊張を和らげるそうです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅ストレッチ 首を細くするセルフケアの ストレッチの例としては、 次のようなものがあります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①首の横伸ばし 首の後ろにある 筋肉をつまんでほぐす ②顎の下のラインにグーにした 第二関節を当てて左右にほぐす ③人差し指の側面で 耳下腺を鎖骨に向かってやさしく流す ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅生活習慣 首を細くする 生活習慣としては、 正しい姿勢を維持することも 大切です。 また、首周りの筋肉が 寒さで縮こまらないように、 冬はスカーフやマフラーで 防寒することも 首を細く保つ方法でもあるようです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #美容#コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容#コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ#コスメマニア #コスメ情報#バスコスメ#話題コスメ#パケ買い #メイクツール #コスメ情報#美容ライター#コスメライター#コスメ好きな人と繋がりたい #ライター#コスメ好き#リップス #Lipsパートナー#バズ#流行コスメ #首#ダイエット#首を細く #紫外線対策はじめました ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。