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投稿日：2025年04月18日

＼今日からできる！美肌のための5つの習慣／美容液やパックも大事だけど、毎日のちょっとした習慣こそが美肌のカギ。今回は私が意識してる **「美肌ルーティン5選」**をご紹介します！ ① 朝はコップ1杯の白湯を飲む → 内側から温めて代謝アップ＆むくみ予防にも◎ ② 枕カバーはこまめに洗う → 肌荒れの原因になる皮脂や雑菌、意外とここに潜んでいる… ③ 洗顔後は10秒以内に保湿 → 水分が蒸発する前にスキンケアでフタを！ ④ ブルーライト＆紫外線対策は1年中 → スマホ・PCも肌にダメージ！日焼け止めは朝のマスト ⑤ ストレスを溜めない＆しっかり寝る → 睡眠と美肌はセット。心が整うと肌も整うよ日々の積み重ねが、未来の肌を作っていく。 #美肌習慣 #スキンケアマニア #美肌ルーティン #肌育 #美容好きな人と繋がりたい #美肌ケア #インナービューティー #オトナ女子美容

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