@coo追記です。長々すみません💦 リスカの話出てたので補足です。実は25歳前後の頃リスカ、アムカしてました💦ただ、浅くね。縫うまではいかない程度に。それが10年経った今でも跡が薄く残ってるんですよーσ(^_^;) コスメのタッチアップ写真に写らないようにするのが大変←自業自得 自分を傷つけたくなるんですよね、なぜか。だから、ダメだよ！なんて言えないです。頭打ち付けることで少しでも楽になるなら悪くないとさえ思います。あ、おススメしてるわけじゃないですよ💦ただ、今後リスカしたくなってしまった時の為に言いますね。跡が残りますよー！美容に響きますー((((；ﾟДﾟ)))))))コスメ好きさんには大打撃です。

@momokoroまだ抗うつ剤を飲んでいないのですね。かなり辛い状況だとわかりました。私も漢方を処方された時期もありましたが、効いている実感なくて💦頓服と睡眠薬だけでは辛くないですか？薬を飲むことを勧めたくはないのですが・・・ あと、ドクターとの相性が悪いというより、ドクターがイマイチですね💦ちゃんと症状を伝えられるようにならないと、長引いてさらに辛い思いをしてしまうかもと心配になりました💦 私は22の時発症し、20代はもうダメダメだったんで、そうなってほしくないです。ドクターを変えたり強い薬を飲むことはちょっと勇気がいるというか、大変だと思うので、辛いかもしれませんが大学のカウンセラーさんに相談してみたらどうでしょう。 ドクターの態度とか、飲んでる薬とか、辛かった事とか、泣きながらでもいい、ちょっと頑張ってカウンセラーさんにブチまけて治す為のアドバイスを聞いてみるのがいいかなと思います‼️ この病気、自分が一番辛いのに、社会は未だに冷たいんですよね💦転職繰り返しましたもん。倒れる→クビ。まあ、当然なんですが。そんな体験して欲しくないので、良くなるために頑張って動いてみてください(>_<)私で良ければいつでも相談にのりますが、医療従事者ではないので・・・それでも良ければ連絡先交換したい気持ちですよ。このアプリってOKなのかな？ 私のおススメはまずは大学のカウンセラーさんに話してみる‼️です(*´∀｀*)ドクターの愚痴も言っちゃいましょう！

@coo追記です。 鬱になり立てのとき（1年半前くらい）に、検査を して貰いましたが何ら異常なしでした。 頓服も睡眠薬も一番弱い薬みたいです。 睡眠薬は、ほとんど使っていなかったのですが 最近になって中途覚醒がありそうなると 悪化してる逆戻りしてる、と不安が止まらなくなり また自己嫌悪になるので別の薬を貰いました。

@coocooさん 私なんかに沢山の返信下さりありがとうございます。 私は喉の異物感から始まり、息苦しさがひどく 食事もほとんどできなくなったあたりで 心療内科に行きました。鬱症状と言われました。 大学も行ってましたがまともに授業を受けられず 休学してます。 そこから漢方、息苦しくなったときのための頓服、 寝れないときのための睡眠薬を貰ってます。 実質鬱を治す薬は漢方のみです。 不安が募りすぎると自己嫌悪が止まらなくなり しにたい、消えたいとずっと思った気持ちに 歯止めが効かなくなり 頭を壁にドンドン打ち付けたりしてます。 リスカはしてませんが、頭を打ち付けるのは 同じようなものかも知れないですね。 1ヶ月前に大事件が起きるまでは しにたい消えたい衝動がそこまでなかったし 自分の体調のことを話したり聞いたりすると 息苦しくなってドキドキしてしまうので あまり話したくないし 鬱になってからよく行っていた大学の カウンセリングにも行かなくなりました。 心療内科の受診もドクターが日によって 態度が違くてイライラするし、自分の 体調のことを話すとドキドキ息苦しくなるので 3ヶ月に一度、薬を飲んで貰いに行く程度です。 今は、鬱になり立ての時期くらいまで頻繁に 自己嫌悪に襲われてしにたい消えたい 居なくなりたい衝動が酷くなってしまっています。 もうどうしたらいいか分かりません。 病院、カウンセリング行くべきですかね。

@miki_u_tan次お薬貰いに行くときに、 紹介状書いてもらおうと思います！ ありがとうございます😊

@momokoroそうですよね… 私も初めて病院へ行くのにすごく勇気が必要でした(;_;) 私も不安症の心配性なのでよく分かります… でも、少しでも良くなるために勇気を出してください！ このまま悪化してしまう方がつらいですよ…

@miki_u_tanうーたんさん コメントありがとうございます！ やっぱり変えるべきですよね、、。 元々の性格が心配性な上にすぐ不安になるので 薬を変えるにも病院変えるにも ドキドキして躊躇してしまいます、、。 そうですよね（ ; ; ） 後々のことを考えると皆さん 辛い思いをしていそうでできないです、、。

@momokoroこちらこそよろしくお願いします(*´∀｀*) インスタならDMありますしね💕

@coo素敵な言葉まで ありがとうございます（ ; ; ） 土日祝日は人が多くて無理ですが、 少しずつお買い物に行ける範囲も広がってきて これでもマシになったのかな？と思ってます！ 大事件が起こったのに、起こる前と 同じような生活をしたいし 出来ないと悪化したと思ってしまいます。 出来ないのが当たり前なんですけどね、 欲張りなのかも知れません。 もう少しゆっくり焦らずを心がけます😔 インスタのフォローもありがとうございます！ そちらでもぜひ、仲良くしてください（ ; ; ）

@coomomoさんのインスタにお邪魔しちゃいました（笑）良かったら仲良くしてくださいm(_ _)m

@momokoro私も外でご飯食べるとか無理でした💦人混みは未だにダメ(^◇^;)でも、病気じゃなくても外食苦手な人も人混み嫌いな人もいるから、自分がダメなんて思わなくて大丈夫だと思いますよ💕 バイトだって出来るようになります‼️大丈夫💕頑張って治療して、自分が稼いだお金でコスメ買えるようになると自信もつきますよ♫ でも、焦らないでね。心身が休みを求めている時期だと思いますから(*´∀｀*) 少しずつでもいいって自分をちょっと甘やかすのも大切みたいですよ。 私自身、ドクターに、「頑張り過ぎるから辛いんだよ。普通の人はそんなに頑張れないんだよ。僕の患者さんは真面目で頑張り屋が多いからね」って言われます。これ、マジで救われた言葉なので、momoさんにもお伝えしますね(*´∀｀*)