すずらん♡ 美容.恋愛ライター

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𝓜𝓲𝓲🎠2ヶ月前
頰悩んでたのですごく参考になりました🥹 今少し試してみたんですけど、結構改善してびっくりです！保存して続けてみようと思います🫶
- すずらん♡ 美容.恋愛ライター2ヶ月前
  @mi_ichanますます、可愛らしくなられますね✨ありがとうございます🙇
sparkle_cosme_7icy1ヶ月前
これで可愛くなるぞ！！
- すずらん♡ 美容.恋愛ライター1ヶ月前
  @sparkle_cosme_7icyますます可愛らしくなられてください✨ありがとうございます🙇

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すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「ぷくぷく「ほっぺた」を引き締めたい人、集まってください✨ ..」

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投稿日：2025年04月05日

ぷくぷく「ほっぺた」を引き締めたい人、集まってください✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅さあ、しゅっと小顔にしよう。頬を引き締めるには、表情筋のトレーニングやマッサージ、食事の改善などが効果的です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【表情筋のトレーニング】 ①口を「あ」「い」「う」「え」「お」の形に大きく開けて3秒キープする ②舌を歯茎と唇の間に入れ、右回りと左回りをそれぞれ10回ずつゆっくり行う ③割り箸をくわえ、にっこり笑うイメージで口角を上げる ④目と口を閉じたまま上下の唇を引き寄せ前に突き出し、キュッとすぼめて3秒呼吸する ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【マッサージ】 ①小鼻の横（頬骨の下あたり）に中指と薬指を当て、肌を少し押し上げるように指圧する ②指の位置を少しずつずらしながら、耳下までマッサージする ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【食事の改善】 ①よく噛んで食べることで口の周りの筋肉が使われて、表情筋が自然と鍛えられ、フェイスラインの引き締めにつながる ②ゆっくり時間をかけて食事をすると、食べすぎが抑制される ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅プロに任せる場合高周波の照射治療や超音波による治療（ハイフ）などの施術も頬の引き締め効果が期待できるそう。ただ、お金もかかるのでまずは、ご自分で、表情筋トレーニングからやってみましょう✨ 表情が豊かにもなりかわいさアップも期待できますよ✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #うる肌仕込みケア #美容 #コスメマニア #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容 #コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ #コスメマニア #コスメ情報 #バスコスメ #話題コスメ #パケ買い #メイクツール #コスメ情報 #美容ライター #コスメライター #コスメ好きな人と繋がりたい #ライター #コスメ好き #リップス #Lipsパートナー #バズ #流行コスメ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。