![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
【158cm57.4kg】【二日坊主怠け者の挑戦】おっぺけぽよたんです！初投稿から怒涛の(？)2連投から3ヶ月が経とうとしています、、、全然投稿してなかった…(想定内🤧)さて、今回は身長体重大公開で二日坊主がダイエットを決意したお話です！【目...
もっと見る関連するクチコミ
24
0- 2020.08.08
1週間で4キロ落とした方法を教えます！お菓子を食べない運動するお腹を凹まし続ける腹筋１００回は必ずするお米を食べない以上です！ですが1週間に4キロ落とすと危ないので少しずつ落としていけばいいと思います♪私の場合一気に落としすぎて目眩にめっちゃ...
もっと見る
- 8
- 0
- 2023.10.21
私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました！お菓子は夕方以降には食べない！夜ご飯は7時までに食べる！なるべく早く食べた方がよい！などをしてたら9キロ痩せました！ 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって１ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました！けど、当時好きな人と両片思いでしたよ！今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日１個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました！
もっと見る- 13
- 0
- 2023.10.08
夜ご飯ササミとりんごにするのとお菓子ジュースやめたら1週間で3.4キロ落ちた 3ヶ月で25キロ痩せました✨️元が太ってたのもありますが今は緩めにダイエット続けてます!! 出来るだけでいいけど毎日1万歩歩いてダンス踊って（好きな曲の振り付け覚えて4、5曲ぐらい）18時までにご飯を済ます！
もっと見る
- 21
- 0
- 3ヶ月前
#なーの垢抜け教科書1週間で2キロ痩せた方法⬇⬇食べることが好きなそこのあなた！！食べ続けながらでも痩せます！朝白湯をコップ一杯飲むお昼にお腹が空かないようにいっぱい食べる（おかわり1回まで）昼朝食べたぶん少なめでOKお菓子もOK（これだけ！...
もっと見る- 10
- 1
- 2023.05.12
何したんですか！？具体的に詳しく教えて欲しいです！！筋膜ローラー暇なときにずっとやってました！！私は足パカとか効かなかったのでなるねぇさんのかまじいとソーラン節やったら結構全体的に効果が出ました😽💓そんなに私はストレッチとかできる暇がないので...
もっと見る- 7
- 0
- 2023.10.21
#なーの垢抜け教科書オートファジーと食事制限！10時から18時の間だけ食べてOKで糖質は1日60g以下(糖質ある程度取らないと脂肪燃焼してくれないので)、タンパク質多めにとって700カロリー未満、ランニングorジョギング30分、で痩せると思い...
もっと見る- 8
- 1
- 2023.01.21
私の場合、夜は炭水化物控えめ。昼は普通に食べる。間食はやめた。運動は仕事に行くときにはバス乗るのやめて駅まで歩く。あとは軽い筋トレ。10キロ痩せました。夜のお米をやめたら、3ヶ月で8キロ痩せた。毎日２㎞のウォーキングと、夜の炭水化物抜き。それ...
もっと見る- 14
- 2
- 2023.08.22
私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...
もっと見る- 10
- 1
- 2023.07.31
#なーの垢抜け教科書体重を減らす：ジュースを飲まない、お菓子を食べない、夜は炭水化物を食べないこと！あと、私は夏休みの間は、朝10時くらいに朝ご飯を食べて、昼の15時くらいに昼兼夜ご飯を食べて、1日2食にしてます！(1日2食がいいのかは分から...
もっと見る- 7
- 2
- 2023.05.12
★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落とし...
もっと見る
- 731
- 504
- 2020.04.24
わたし骨格ストレートで骨格ウェーブがこれで痩せるかわからないけど、一日1時間運動（バスケ）して、お風呂上がりストレッチ15分くらいして、夜ご飯は白米を食べないを2ヶ月続けてたら12キロ痩せましたよー！なるねぇのソーラン節を一日2回やったら1週...
もっと見る- 14
- 6
- 2023.09.02
双樹↝さんの人気クチコミ
【肌綺麗だねって言われた！】下の写真と動画、実は無加工なんです。かか、か髪はオフの日でセットしてないから気にしないでえ、、そんな私が使ってるパックと、習慣をお伝えします。このパックずっと使ってる。(あとオロナイン最強だよ)ピュレアレミビタエッ...
もっと見る
- 60
- 2
- 2ヶ月前
【ちゃんと磨けてる？】使ってみる！！今日から何日かけて歯が白くなるか、効果が実感できるかを検証していきます🫡研磨剤が入っていないのがメリットです！お値段しましたがやってみますよう。実は正しい歯の磨き方があって、初めから歯磨き粉を沢山つけて口の...
もっと見る- 55
- 1
- 1ヶ月前
【好きぴ「清楚な人が好き」】只今清楚な指先を目指して頑張ってます。元々はカラフルなつけ爪をつけたり、爪を長くしていたり、スカルプつけようか考えたりするほどギャル系でしたが、好きな人が、清楚が好きだと言っていたのでやめて指先を綺麗にするところか...
もっと見る- 53
- 0
- 1ヶ月前
snidelのワンピが優勝すぎた✨シンプルだけど色っぽくてお姉様系になれる✨前回の投稿をご覧になれば私みたいなオデブタちゃんも着ることができます。私はコルセットをきつく巻いてくびれを出してます笑snidelの新作グレー1番人気です✨横浜店では...
もっと見る- 46
- 4
- 2ヶ月前
【いつ痩せるの？検証】よろしければコメント頂けると元気でます🥲︎さあ。やって参りました。1週間でどれだけ効果でるかじゃなくてどれだけ継続して効果を得られるかを検証しようって思いました！ちょっと読んでくださった方に慰めて欲しくて、今日、好きな人...
もっと見る- 45
- 0
- 1ヶ月前
【検証】今日から1週間シリーズやります食事制限あり食後、お風呂前に行います！身長158cm体重57kgBMI22.83【1日目】ソーランもストレッチも足がめっちゃ痛くなった凝ってんだなぁお腹は前からやってるから案外楽！でも効いたよ〜小顔マッサ...
もっと見る- 44
- 5
- 2ヶ月前
コメント