#はじめての投稿...
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ダイエット五日目〜!この日は起きる時間が遅くなってしまったので朝と昼は一緒にしました、お菓子をかなり食べてしまったのが後悔ポイントです……;; お夕飯はまかないで、サラダ・酢飯・揚げ物といった内容でした、五日目は間食をヨーグルトなどに置き換えたり、水分を摂ってお腹の空腹感を満たしたいところ……! ダイエットラストスパートに入ってきたから六日目は張り切って運動するぞ〜!
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- 3ヶ月前
ダイエット一日目! 一日目にして生理の始まりと被ってしまい気分も体調も下がってしまい、自転車移動以外の運動などはできませんでした;; まかないの内容は揚げ物・サラダ・いかの醤油焼き・酢飯といった感じです!割とこってり 無理せずゆっくり痩せるぞ〜! 現在の体の状態 ↓
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- 3ヶ月前
⋆꙳𝜗𝜚꙳.*..ダイエット二日目!.投稿三日目にずれ込んでしまいました;;二日目はお昼ご飯が無かったりしてご飯の栄養が偏り気味の日でした、三枚目のお夕飯のおかずは母と二人で分けました〜三日目は元気があればゆるく自炊したい所…….毎日投稿頑...
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- 3ヶ月前
⋆꙳𝜗𝜚꙳.*..久々の投稿!.ちょうど明日から一週間後にデートがあるのでLIPPSの投稿を自分用のメモ代わりにしてゆるくダイエットをしようと思います!.万全の状態で彼氏に会えるように頑張るぞ〜!..現在の体の状態↓体重 50.70kg(身...
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- 3ヶ月前
甘いもの欲が抑えきれなくてお昼にトッポを一袋だけ食べちゃいました;; あまり罪悪感を感じすぎず、次からは低糖質なものやフルーツなどを摂取するように心がけたいです! お夕飯はまかないでサラダ・鶏肉・スープ・お米・ウインナーといった内容でした 現在の体の状態: 体重49.30kg(身長160cm) 皮膚全体的に痒み、肘や膝などが乾燥気味
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- 3ヶ月前
ダイエット四日目! 前日あまりにも食べすぎてしまったので、この日はお昼は抜きました、お夕飯はまかないで、サラダ・スープ・唐揚げ・白米といった内容でした! 節制するのは大事だけどお腹減りすぎるのも問題だな〜と思うので、ナッツなどを間食に入れてみようかなと模索中です……! 現在の体の状態 体重50kg(身長160cm) 皮膚全体的に痒み、肘や膝などが乾燥気味
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- 3ヶ月前
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