LIPSベストコスメ2025 䞊半期
  • にこ on LIPS 「🌟肌を綺麗にする習慣🌟皆さん、こんにちは今日は肌を矎しく保぀..」1枚目
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にこ on LIPS 「🌟肌を綺麗にする習慣🌟 皆さん、こんにちは今日は肌を矎しく..」

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🌟肌を綺麗にする習慣🌟 皆さん、こんにちは今日は肌を矎しく保぀ための習慣をシェアしたす✚ 1⃣ 十分な氎分補絊 💧 毎日2リットルの氎を飲むこずで、肌の氎分量を保ちたしょう。内偎からの最いが倧切です 2⃣ バランスの取れた食事 🥗 ビタミンCやE、オメガ3脂肪酞を含む食材を積極的に摂取。フルヌツやナッツ、魚を意識しお食べたしょう。 3⃣ 定期的なスキンケア 🧎 クレンゞング、化粧氎、矎容液、クリヌムの4ステップを毎日行うこずで、肌をしっかり保湿。自分に合ったアむテムを芋぀けお 4⃣ 十分な睡眠 😎 質の良い睡眠は肌の再生に欠かせたせん。毎晩7〜8時間の睡眠を心がけたしょう。 5⃣ 玫倖線察策 ☀ 日焌け止めを毎日塗るこずで、玫倖線から肌を守りたしょう。曇りの日でも忘れずに これらの習慣を取り入れお、健康的で矎しい肌を手に入れたしょう💖 #スキンケア #矎肌 #健康 #ラむフスタむル #矎容法

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