Rii on LIPS 「むくみに効く食材を紹介します✨ ..」

デザートの代わりにグミ2粒でOK マスカット味でお菓子みたいに食べやすい！ ✅植物繊維･ポリフェノールが多いりんごの品種を使用 ✅水‪✕‬りんご丸ごと自然発酵酢母&有機酸4,000％高濃縮アップルサイダービネガー含有

むくみを取ると顔がスッキリして小顔効果も！ さらに、目がぱっちり開いたり血色が良くなったりと、嬉しいことがたくさん🥰 「顔がむくんでる…」そんな日は、ちょっとしたケアでむくみをスッキリ解消できちゃいます！ 詳しいケア方法は画像をチェック！ぜひ試してみてください♡

むくみケアをサポートするコンビニで買える飲み物を集めてみました！ 実際に飲んでみて、美味しくて飲みやすかったものです😊✨ 飲み物を変えるだけで簡単にケアができちゃうのが嬉しいポイント♪

湯船に浸かることで得られるメリットがたくさんあるんです！ リラックスできるのはもちろん、血行促進や冷え解消、デトックス効果など、美容と健康に嬉しいことばかり。 寒いこの季節は特に必見です❄️

湯船もメラノCCの黄色の湯船があったりシャワーのところには洗顔、脱衣所には冷蔵庫に入ったオールインワンジェル化粧水などが設備されていて存分にメラノCCを塗りたくって帰宅！ こじんまりとした銭湯ですが中は綺麗でドライヤーもレプロナイザーでびっくり。笑 特にサウナが🧖‍♀️めっちゃよかった…！この時期汗かき辛くてむくみやすいからサウナでスッキリするのが最近の楽しみ！

スムージーはフルーツや野菜の栄養を手軽に摂れる優秀ドリンクで小腹が空いたときにもピッタリ！ しかも美味しくて続けやすいから、健康を意識してる人には本当におすすめ😌✨ セブンのスムージーは、ボタンひとつで手間もかからず超お手軽！「栄養たっぷり×美味しい」で、ちょっとした楽しみにも🍓🥬

乳酸菌ユーグレナの良い所は、3つのおやすみ時間サポート成分配合、ユーグレナ✕乳酸菌✕スピルリナ配合が配合していてサプリメントで簡単に摂取出来るところです。 カプセルなのでお水でつるっと飲めて、嫌な匂いもせず飲みやすいです。 アミノ酸をはじめ、74種類もの栄養成分を含む国産ユーグレナ約4000億個をたった2粒に濃縮しているんだとか。 翌朝の身体の重だるさは気にならなくなってる気がします。

普段捨ててしまう野菜くず、実は栄養たっぷりって知っていましたか？？ ファイトケミカルは必須栄養素ではないものの、体にとって良い作用をするため、健康を維持するためにはぜひ摂取したい重要な成分であることが明らかになってきています。 美容やアンチエイジングを意識する方なら絶対に見逃せない力ですよね！！

塩分が多いと体が水分を溜め込みやすくなり、むくみを引き起こします。 また、高血圧や腎臓への負担も…。 WHOの基準では、1日の塩分摂取量は5g以下が推奨されています。 でも、5gがどれくらいかピンと来ない人も多いですよね？ 味が濃い食べ物は美味しいですが、気づかないうちに塩分を摂りすぎているかも…！ 特に以下の食品は要注意👇️

スーパーのスパイス売り場で買えるヒハツ。コショウに甘さと、少～しシナモンのようなクセのあるスパイス。 多国籍料理の味付けに加えたり、ドレッシング作る時にコショウの代わりにも！ 血圧気になる方は、バナナやナッツ類と一緒に摂取するといいみたいです。

JLP『meguriの酵素』🌿ENZYMESForMEGURI(90粒/30日分)JLPonlineshop様からプレゼントキャンペーンにて🎁いただきました！ありがとうございます💓🪷インナーケアは大好きなので…とっても嬉しいです！🪷酵素ドリン...

お久しぶりです💟2年近く投稿していなかったのですが、リップスは大好きで一度もアンインストールすることなく見続けていました👀わら2025年はダイエット記録を中心に投稿していこうと思っています🎀よろしくね💞#むくみケア術を教えて#ダイエット...