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目標 来年度までにコンプレックスを改善する ーーーーーーーーーーーーーー コンプレックス・改善策 １，団子鼻　　　➀鼻のマッサージ ２，ニキビ跡　　➁水をこまめに摂る 　　　　　　　➂朝瞑想 　　　　　　　➃プロテイン３杯飲む 　　　　　　　➄皮膚科の薬を忘れず飲む 　　　　　　　➅枕カバー変える ３，体型　　　　➆縄跳び 　　　　　　　➇小顔筋トレ ーーーーーーーーーーーーーー ➀〜➇ちゃんとできたか記録 1/1 (水) 1/2 (木) 1/3 (金) 1/4 (土) 1/5 (日) 1/6 (月) 1/7 (火) 1/8 (水) 1/9 (木) 1/10 (金) 1/11 (土) 1/12 (日) 1/13 (月) 1/14 (火) 1/15 (水) 1/16 (木) 1/17 (金) 1/18 (土) 1/19 (日) 1/20 (月) 1/21 (火) 1/22 (水) 1/23 (木) 1/24 (金) 1/25 (土) 1/26 (日) 1/27 (月) 1/28 (火) 1/29 (水) 1/30 (木) 1/31 (金) 2/1 (土) 2/2 (日) 2/3 (月) 2/4 (火) 2/5 (水) 2/6 (木) 2/7 (金) 2/8 (土) 2/9 (日) 2/10 (月) 2/11 (火) 2/12 (水) 2/13 (木) 2/14 (金) 2/15 (土) 2/16 (日) 2/17 (月) 2/18 (火) 2/19 (水) 2/20 (木) 2/21 (金) 2/22 (土) 2/23 (日) 2/24 (月) 2/25 (火) 2/26 (水) 2/27 (木) 2/28 (金) 3/1 (土) 3/2 (日) 3/3 (月) 3/4 (火) 3/5 (水) 3/6 (木) 3/7 (金) 3/8 (土) 3/9 (日) 3/10 (月) 3/11 (火) 3/12 (水) 3/13 (木) 3/14 (金) 3/15 (土) 3/16 (日) 3/17 (月) 3/18 (火) 3/19 (水) 3/20 (木) 3/21 (金) 3/22 (土) 3/23 (日) 3/24 (月) 3/25 (火) 3/26 (水) 3/27 (木) 3/28 (金) 3/29 (土) 3/30 (日) 3/31 (月) ※自分用なのでいいね、保存禁止 #はじめての投稿

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