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ブルベ冬(クールウィンター) パーソナルデザイン診断キュートボーイッシュイメコンはすべてプロ診断日本のコスメの投稿する方をフォローします漢方と薬膳をゆるく勉強中 ⚠️目や顔のUP写真が苦手

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冬クールPDボイ on LIPS 「【肌荒れと薬膳】先週もニキビについて投稿したけど、 ..」

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投稿日：2024年12月09日

【肌荒れと薬膳】先週もニキビについて投稿したけど、年末年始の暴飲暴食シーズンに向けて肌荒れ対策の食養生をまとめてみた ──────────── ⚠️食べ過ぎでも胃腸が疲れて肌荒れするよもち米も胃腸の負担になるからお餅、おせんべい、おかきも、肌荒れ悪化するお正月においしくお餅を食べたいなら今から胃を整えておきたいところ ✔️冷たい飲食物を避ける！ ✔️消化によくないものを避ける！ (油っこいもの等) 「最近肌の調子悪いなー」という時や忘年会などでいっぱい食べちゃった時は、一食抜いたり、一食おかゆで過ごしてみて！海藻や野菜たっぷりのお味噌汁も◎ ──────────── ──────────── 私は中医学(漢方・薬膳)の勉強中です tamari中医学養生学院ベーシックコースの課程を修了しました #年末年始のアプデ計画

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