ダイエット中暴飲暴食してしまう人は栄養が偏ってしまっている可能性ありです🔍 栄養不足のとき体からのSOSで暴食スイッチがはいってしまうことがあるので、暴食してしまう人はぜひ参考にしてみてください🍴!
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気になる人ができたこと 韓国アイドルにハマったこと です❕ ダイエットは1番の整形という言葉があるので綺麗に近づくためにも決意しました💖 好きな服を着こなす かわいくなる 自分を好きになる 朝の体重 体脂肪率 1日に摂取したカロリー 1日の歩数 運動・ストレッチ 165cm/64.3kg です💫 目標は、『55kg』です🌷
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- 2024.06.08
こんにちは、なななです🩵書き忘れていたのですが、毎日◎朝起きたら白湯を飲む◎湯船に浸かる◎着圧を履いて寝るというのもしていきたいと思います🤍投稿は毎日、真夜中になると思います🙃忘れないようにします🍀一昨日から体調が悪くて、外に出られず歩数がと...
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- 2024.06.09
こんにちは、なななです🩵今日はストレスが溜まったことがあったので、ラーメンをたべてしまいました😫ラーメンはかなりやばいので月1限定にします🥲#ダイエット#自分磨き...
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- 2024.06.11
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