ななな on LIPS 「 今日はストレスが溜まったことがあったので、ラーメンをたべてしまいました😫 ..」

実はそれ、あなたの意志が弱いわけじゃなくて、ただの「思考のクセ」かも！ 🍰今日からできる！お菓子との付き合い方 ⋆手の届かないところに置く 視界に入らなければ、意外と食べない 食べ過ぎ⇨自分を責める⇨ストレス⇨暴食 という負のループを断ち切り、自分を責めずに楽しくボディメイクしていきましょう(̨̡ ¨̮ )̧̢.‎˖٭*

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塩っけ→脱水気味 or 冷え（意外と！） 甘い→脳の疲れ or 鉄分不足のことも 酸っぱい→疲れ物質溜まってる時のSOS⚠️

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汚れを落とすケアしていますか？ メイクだけではなく、生活の中で付着してしまう様々な汚れを落としてあげることで、その後のケアの浸透率がグッとアップ！ 一番重要なケアだと思っています◎ 落とすケアを大切に、美肌作りを目指しましょう！ 美容は気になるけど何をすればいい？ 何を使ったらいいのか分からない… そんな悩みの手助けをさせてください！

無課金で可愛くなる方法を全部まとめてみました！！ 今日からできる簡単な習慣ばかりなので、可愛くなりたい人はぜひ保存して参考にして欲しいです🫶🏻🎀 可愛くなる方法 #垢抜け #自分磨き #垢抜けリスト #ダイエット #ボディケア #スキンケア #垢抜けメイク #内面磨き

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