つや子 on LIPS 「『秒で爆睡💤🔥泥のように深い眠りへ ..」

『秒で爆睡💤🔥泥のように深い眠りへ ぐっすり睡眠😴』 →他の投稿はこちらから▷▷▷@tsuyako__beauty 今回は睡眠の質を高めてくれる厳選した10アイテムを紹介するよーˎˊ˗ 眠たいのに眠れない！ 疲れてるのに何故か眠れない💧 そんな経験ない…？泣 めちゃくちゃ辛くて孤独…私も何度も経験した笑 どうして眠れないのか…それは💡 体温が下がることによって眠気がくるんだけど、日中運動量が少なかったり低体温の人は温度差にメリハリがなく眠りの質が低下しがちになるんだって… そこで大事なのが、寝る前に身体を温めること！そうすることで体温が急激に下がり、その落差がより眠気を引き起こしてくれるの✨ 不眠症の方、寝付きの悪い方は是非この投稿を保存して試してみてね♪ 温活にも使えるアイテム沢山です！ 実際にどれが良かったか、コメントやDMで教えてね🩶 そしてお気に入りが見つかると嬉しい☺️🩷 ①トーンハーモニー 　おやすみナイトツボテープ 　¥1430 　 ②ナイトミン 耳ほぐタイム 　¥705 　 ③レンジでゆたぽん 　790g ¥1100 　 ④ウィズフェム よもぎ温座パット　オーガニック 　6回分　¥1100前後 　 ⑤ニールズヤード　レメディーズ 　ショルダーリリーフサルブ 　45g ¥3960 ⑥メディキュット 　寝ながらメディキュット 　フワッとキュッとパジャマレギンス 　¥3000前後 ⑦めぐリズム 　蒸気でグッドナイト　首元あったかシート 　５枚入り　¥400前後 ⑧桐灰化学 　あずきのチカラ　目もと用 　¥858 　 ⑨RiraxQ ほっとイヤリング 　12個入り　¥1320 　 ⑩リラックスゆたぽん 　首・肩用ほぐれる温蒸気 　¥1500前後 　 金額は参考まで💁‍♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ダントツな美肌になれるˎˊ˗ 40代元美容部員が、お金をかけなくてもキレイになりたいを応援する40代元美容部員の情報発信部屋💁‍♀️ ￣￣￣￣￣￣￣￣ 他の投稿はこちらから ▷▷▷@tsuyako__beauty ￣￣￣￣￣￣￣￣ ✳︎いいね・フォローありがとうございます✨ 美肌になる為に1番大事なこと！！ それはズバリ『紫外線対策』だと思います💡 スキンケアと同時進行で365日日傘持ち歩きましょー♡ 日焼け止め＋日傘で肌は劇的に変わるよ🥰 参考になる👀キレイをつくるための最新コスメ💄や美容情報🫧✨を毎日紹介しています♡ フォローは▷@tsuyako__beauty いいねとフォローお待ちしてます💁‍♀️ˎˊ˗ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #美白ケア#肌ケア#保湿ケア#美肌効果#トーンアップ#睡眠の質を上げる #睡眠の質を高める #睡眠不足解消 #睡眠の質をあげる #睡眠品質 #睡眠の質を上げたい #睡眠効率アップ #寝つきが悪い #寝付きが悪い #寝たい