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みゆ🌹

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みゆ🌹 on LIPS 「\これ知ってる？/ 乳製品の ..」

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投稿日：2024年04月16日

\これ知ってる？/ 乳製品の○○○💡 乳製品のデメリットについてご紹介します😊 ・乳製品を摂ると肌にどんな影響が？ →1日に2～3杯の牛乳を飲む人が、44％高い確立で重度のニキビを発症するというデータがあり、ニキビと乳製品に関する調査がいくつも行われた中で高い比率で関係があるとされている・牛乳に含まれる乳糖との関係は？ →乳糖とは母乳や牛乳に含まれる２つの糖が結合してできていて一般的に免疫システムに影響し、体に多くの炎症反応を引き起こす可能性があり、ニキビや吹き出物を引き起こす・日本人の3人に2人が乳糖不耐症と言われている →ニキビの原因に脂腺増殖症がありこの原因の1つが乳糖不耐症であり、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするという方は注意が必要で、乳糖を十分に分解することができないため、小腸で吸収できず大腸まで流れ、大腸の腸内細菌によって酸やガスが発生した刺激により腸が過剰に収縮を起こし、下痢や腹痛が起きてしまういかがでしょうか？✨ 今回はデメリットをお伝えしましたが、メリットもあるので上手に付き合っていくのが必要になります♪ 最後までご覧頂きありがとうございました♡ #美容 #美容ブログ #美肌 #美肌作り #美肌ケア #ゆらぎ肌　 #ヘルシー美肌 #ニキビ　 #肌荒れ　 #ゆらぎ肌 #乳製品　 #乳糖 #乳糖不耐症