୨୧ J ୨୧ on LIPS 「はじめまして♡ 初投稿は私のスタイルキープ方法に ..」

はじめまして♡ 初投稿は私のスタイルキープ方法に ついてご紹介したいとおもいます！！ そんな大したことは言えませんが のぞいていっていただいたらうれしいです💦 私は158cmで41キロを1年ほど キープしています♪ もう謙遜とかしません！ 私、痩せてます！！！(笑) でも私とにかくめんどくさがり屋で 動きたくないし、運動も嫌いだし 外に出るのも好きじゃないんです、、(笑) でも太りたくはない！ そんな干物女なりに楽にがんばれることを 今からご紹介したいとおもいます♪ ①飲み物は必ず水！！ 私はお茶もジュースも炭酸もほとんど 飲みません。もともと甘い飲み物とかが 好きじゃないのもあるんですけど、 水はお肌にもいいし、デトックス効果もあるし とにかく身体にいいんです！(笑) ただこの時期お水だけ飲んでると 水中毒になったりもするので塩分とかも ちゃんととってくださいね💦 私は学生なので授業の間の時間に 必ず１回はお水を飲みます。1時間に １回くらいのペースですね♪ 必ずこのペースでとはいいませんが たくさんの量を一気に飲むのではなく 少量を何度も飲む方が吸収もされやすいので オススメです♪♪ ②サラダは毎日、ご飯の最初に食べる！ これも当たり前のことなんですけど 意外と大事！ダイエットにもなるし 健康のためにもなるので、必ずサラダは 毎日たべる！！これは徹底してくださいね♡ 私は外食するときもサラダは必ず頼んでます♪ ③夜ご飯を食べたらすぐに歯を磨く！ は？意味わかんないんだけど (笑) そう思った人多いんじゃないでしょうか？ ちょっとこれにはめんどくさがり屋 ならではの理由がありまして……(笑) 夜食食べたくなったり、 夜にアイス食べたくなったりするじゃない ですかー？？でもさすがにそれは だ め ！ じゃあ食べないために何をすればいいのかって いうと、歯を磨くんです！！(笑) 歯磨きって私の中ではかなり めんどくさい作業なんですよ、、😂 だからもちろん2回なんてやりたくないっ！！ てことで先に磨いとけば、今食べたら もう1回歯磨きしなきゃなーって思うと 私は食欲なくなるんですよ、、(笑) これはほんとに私だけなのかも しれないですけど、私くらい めんどくさがり屋の方いたら試して みてください😂😂 まだいくつかやってることあるんですけど 長くなるとただでさえ読みにくい 文章がもっと読みにくくなるので 今回はこのへんで……♡ ここまで読んでいただいて ほんとにありがとうございました🙏🏻💕 みなさんがもっともっと ステキな女の子になりますように ୨୧