LIPS フェスタ 2024 Spring
  • たまごチャン🥚 on LIPS 「たっぷり野菜のカレースープ🍲ーーーーーーーーーーーーーーーーー..」(1枚目)
  • たまごチャン🥚 on LIPS 「たっぷり野菜のカレースープ🍲ーーーーーーーーーーーーーーーーー..」(2枚目)
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たまごチャン🥚 on LIPS 「たっぷり野菜のカレースープ🍲 ..」

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たっぷり野菜のカレースープ🍲 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー カレーの香りが食欲そそる〜❤️ 《材料》 ・生姜チューブ 適量 ・にんにくチューブ 適量 ・豚こま 150g ・にんじん 1/3本 ・タマネギ 1/2個 ・ナス 1/2本 ・キャベツ 100g ・水 400ml ・塩 ひとつまみ ・カレー粉 小さじ1.5くらい ・コンソメ 1個 ・黒コショウ お好みで 《作り方》3食分 ①野菜はキャベツ以外細かく切る。 キャベツはざく切り。 ②鍋に生姜チューブ、にんにくチューブを適量入れ、そこに豚こまを入れて色が変わるまで炒める。 ③色が変わったら野菜を鍋に入れる。 ④水、塩、カレー粉、コンソメを入れて混ぜ、蓋をして15〜20分くらい煮込む。 ⑤仕上げにお好みで黒コショウを加えて完成! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー きちんと煮込んでいるので、野菜も柔らかくて食べやすい! カレーの香りがとってもいい香り〜🍛✨ 野菜をたっぷり摂れる、カレースープです♡ 味変でチーズを入れても美味しかった!! カロリーは1食分160kcalくらい! #ダイエット #ダイエットレシピ #スープジャー弁当 #カレースープ #野菜たっぷり

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2024年05月05日(Sun)
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