ayuneko on LIPS 「❤️自分磨き❤️ 今回は！なりたい自分になる方法をまとめてみました✨ ..」

今回は私のダイエットについてです！！🦕少し運動はきついかもしれませんが続けたらきっと何か変化があるはずです！(個人差があるかもしれませんが💦)なにか質問があればコメントにお願い致します🙇‍♀️🙏メイクやダイエットで自分磨き頑張ります！🥺🤍#ダ...

【緊急！2週間で2キロ痩せたい！！】ダイエットあんど自分磨き一緒に頑張ってくれる人募集🙌こんにちは　yunaです🦥私は忘れていたのです。10月上旬に高校一日入学があるという事を…！！呑気に食うだけ食って体重が48㌔になってしまいました…。とい...

【こうやって飲むと美肌になる飲み物3選❤︎】とりあえず飲めばいい！と思ってないですか？🥲💭⁡実は飲み方を少し工夫するだけで美肌効果がUPするんです！！！⁡⁡自分に合うものを3種類の中から選んでみてくださいね♡⁡⁡PS.私は緑茶やお水をよく飲み...

みんながやってしまいがちな、【間違ったダイエット方法3つ！】こんにちは！ましゅまろほいっぷです！♡みなさん、痩せるなら遠回りはしたくないですよね？？ということで、ダイエットのあれこれ！間違ったダイエット方法、間違った言い伝えを紹介しようと思い...

私が10kg痩せたワケ✂もともと筋肉質で痩せにくい体質なので、このまま一生痩せられないと思っていました。いろいろなダイエット方を試しましたが、どれも続かず、結果も出ず、痩せることをほぼ諦めていました。でも考え方を変えて、行動を少しずつ変えたこ...

１ヶ月垢抜け大作戦中の私が2週間やってみて効果があったこと！┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄お久しぶりです！今回は１ヶ月垢抜け大作戦ということで勝手に自分の中で始めて2週間でやって効果があったことをお話しています！┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄...

＼🍒オススメ筋トレ動画紹介🍒／今回はオススメ筋トレ動画紹介します(^-^)毎日続けられるような動画です。よかったら参考にしてください。YouTubeチャンネル名🍒のがちゃんねる🍒なるねぇ【笑えるダイエット】🍒Momomi私もまだまだダイエット...

自分磨き〜ダイエット編〜です。体型にはうるさい現役陸上部ゆっけが教える５日で3キロ落とすダイエット方法です。VOL.1食事編VOL.2運動編VOL.3ストレッチ編まずダイエットについてですが、何個か理解して欲しいことがあります。ただ体重が軽け...