ゆゆ on LIPS 「中学生の時から約6年ちょい、ずーっとニキビに悩まされてきました。 ..」

投稿日：2018年07月14日

中学生の時から約6年ちょい、ずーっとニキビに悩まされてきました。皮膚科にもずっと通っていましたが、一時的に良くなるだけでまたすぐニキビだらけ… 途中まじで顔の皮膚を剥がしたいと思っていました(笑) 今大学一年生で、徐々に落ち着いてきています。(思春期が終わりかけてるっていうのもあるのかな…) 6年の苦戦の結果の最強のニキビ対策です。 -普段- 絶対、絶対にお菓子(特にスナック菓子)は食べない。結構きついかもしれませんが慣れです。私のおやつは、・アーモンド&いりこ・無糖ヨーグルトに手作りのグラノーラ、オリゴ糖、きな粉をかけたものです(美味い) たまに食べるぐらいならいいと思いますが… 私は飲み会などで食べたら次の日肌がギトギトして荒れます(TT) 家の中では前髪上げておく枕の上にタオル(毎日変える) -朝起きてから- 洗顔料を使っての洗顔は基本一回(夜)です。朝は水洗い 50回ぐらい優しく洗ってください。肌のくすみがとれ、透明感が出てきます(何ヶ月も続けていると、) その後無印良品の化粧水→乳液 -夜/風呂上がりから- ①洗顔する(オススメはペアアクネクリーミーフォーム ←ネットのみかな？) ②ハトムギ化粧水をたっっぷりつける ③乳液をつける ④時間をおいてニキビのとこにペアアクネクリームw、ニキビ跡・赤みにはメラノcc -食事- 毎日アボカド納豆を食べてます。(腸が綺麗になる)(納豆にアボカドをスプーンで入れる) 白湯を飲む水をたくさん飲む炭酸水を飲むジュースを控えるこれらを3ヶ月続けてみてください。肌がかなり変わると思います(^^)