ちゃく on LIPS 「もう秋です！冬にはクリスマスにお正月でおいしいものたくさん食..」

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投稿日：2021年10月13日

もう秋です！冬にはクリスマスにお正月でおいしいものたくさん食べるから、その前にちょっとでも可愛くなれる習慣を作っておきましょう🥰 私がこの秋に習慣づけたいことをリストアップしました！！一緒にやりませんかー？ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ♡水を2ℓ飲むこれはコツコツやるのが大事だと思います。毎日続けられる量を自分で決めて続けましょう！！ ♡お風呂で半身浴汗をかいて代謝をよくしましょう！バスソルトを使うのもオススメです🤍 ♡マッサージする朝とお風呂後が1番いいと思います。ボディクリームを使ってさらにプルプルなお肌になりましょう！ ♡寝る前にストレッチ 1日頑張った体を伸ばしてあげて、睡眠の質を向上させましょう！ぐっすり寝れれば目覚めも最高です♪ ♡部屋の片付けまずは1番自分の近くから綺麗にしましょう！部屋が綺麗だと心に余裕ができて、疲れも溜まりづらくらるはずです🙌 ♡早寝早起き健康的な生活が1番！！私は最近寝るのが2時くらいになってしまっていて🥲 12時までには寝て、7時には起きるのが私の理想ですね！可愛くなって秋服を楽しんだり、新しい恋を見つけたりしたいです💓

ちゃく

@sparkle_perfume_swdz
20代前半
敏感肌
イエベ秋

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☪︎⋆｡˚✩ スッキリ一重の大学生高校生まで真っ黒でした🥸 ☼◦❁◦☼

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