なー on LIPS 「肌白くするのにレモン系の飲み物は夜の方がいいです！昼間だと柑橘..」

肌白くするのにレモン系の飲み物は夜の方がいいです！昼間だと柑橘系は日焼けしやすなるので、サプリやアセロラなどがいいらしいですよ！ Ｌシステインとグルタチオンのサプリ、白玉点滴、夜しか家から出ない、飲む日焼け止め、日焼け止め絶対2時間おきに塗る、日焼け止め顔はLANCOME体はアクセーヌがオススメ•̀.̫•́✧ これ徹底したら3ヶ月で確実に白くなると思いますよ՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞🎶 日焼けに関してですが、曇りの日が1番危険です。日が出ていないから安心しがちですが日焼け止めは塗った方がいいです。日焼け止めは30分後に効き始めるので、家出る前に塗るといいです。建物の中であれば程々でいいですが、夕方なども紫外線があるので気をつけてください カーテン閉めて電気も付けずに水ばっかり飲むという不健康極まりない事してた時期に死人見たいに白いと言われたのでオススメはしませんが、、バカ白くなります。 引きこもる。日焼け止めは冬でもぬる。UVカット物の服きる。焼けてそうだなって思ったら水風呂入る。あとはビタミン剤飲む。これしたら元ガングロの私も真っ白って言われるようになった なるべく引きこもるのと絶対外出するときは日焼け止め＋UVカットの長袖(ユニクロのおすすめです)＋日傘。あと透明白肌週に2回くらい塗るのおすすめです！肌に合わない場合もあるのでなんとも言えませんが私はこれでめっちゃ白くなりました！ 毎日日焼け止め、日傘。家にいる時も遮光カーテンじゃないなら日焼け止めを塗る。長袖を着る。暑くてもシャツの袖を捲らない。昼と学校から帰る前に日焼け止めを塗り直す。これが1番だ安くて現実的かと思います。 私は学生なので平日は長袖制服に見える所は日焼け止めで、学校の中では半袖で居て帰る時は長袖長ズボンジャージで帰ってます！！それとあんまり人目気にならない所でひよって日傘さしてます💖後は、美白になれるクリームや、ニベアのホワイトニングクリーム全身に使ってます！ DHCのビタミンCのサプリメントおすすめ 日焼け止めもいいけど、外部より体の内部からも白くすることが大切 ・日焼け止めを毎日家から出る前に(雨の日、家にいる時も)塗ってこまめに塗り直す・日傘、UVカットの上着を使う・ラッシュガード、マリンハットを使う・毎日しっかり保湿をする、ビタミンCを摂ると白くなる ◎美白ケア◎ ・年中日焼け止めを塗るか日陰に居る ・透明白肌シリーズでスキンケア ・洗顔後直ぐに美白化粧水塗る ・日傘をさす 飲む日焼け止め飲んで日焼け止め外に出ない日でも塗って、外に出る日はアームカバーとか帽子とかかぶって、靴下も毎日長さ変えて靴下焼けを防ぎ、美白用スキンケアを使ってしっかり保湿するのがいいと思います。 私は日焼け対策として日傘を差す、夏でも長袖長ズボン（又はロングスカート）を着用する、日焼け止めを塗る、ビタミンCを摂取するようにしています☺️ 引きこもる・ズボンずっと履いてる・エアコンガンガンつける・カーテン開けない・美肌クリーム塗る・家でも肌出てるとこに日焼け止め塗る・ビタミンタンパク質水摂取・いちごとかももとかキウイ食べまくる・日焼けしてるところに冷えピタとティッシュで包んだ氷か保冷剤当てる！！！まじで効果ある。 日光が出ている昼などは外出の少し前に柑橘系のオレンジなどを食べると日焼けしやすいらしいです😣滅多に塗ることはないとは思いますが、ベビーオイルを肌に塗ると日焼けが結構するらしいので気を付けてくださいね💦白い肌を目指して頑張ってください☀長文失礼しました🙇‍♀️ 私かなり焼けやすいんですけど、日焼け止めこまめに塗る、飲む日焼け止めを飲む、ビタミンCのサプリを飲む、させる時はできるだけ日傘をさす、保湿しまくる、これでだいぶ変わりました！！！あと私は脂っこいものを食べるとくすみが酷くなるので食べすぎないようにしてます🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ とりあえず年中長袖長ズボンUVカットメガネ髪は下ろす前髪メガネギリギリまで伸ばす外でもマスク(熱中症気を付けてね)なるべく日陰にいる日焼け止めたっぷり塗るサンダル履く時も靴下履く 蛍光灯焼け っていって室内でも蛍光灯で肌焼けたりするんです~😢 肌が黒くなるって言うよりは黄色味が出る感じです😢 屋外向けの日焼け止めとかじゃなくていいので夏以外はSPF(数字表記)もPA(+の数)低めの(低めの方が肌に優しい)日焼け止め数時間おきに塗り直すだけでも違うかと…🥺 ：私は学生なので平日は長袖制服に見える所は日焼け止めで、学校の中では半袖で居て帰る時は長袖長ズボンジャージで帰ってます！！それとあんまり人目気にならない所でひよって日傘さしてます💖後は、美白になれるクリームや、ニベアのホワイトニングクリーム全身に使ってます！ 水2リットル飲む、DHCのハトムギサプリ、トマトジュースを朝コップ一杯飲むを続け、みんなから私ののイメージは肌が白いというイメージになりました🎶 くそ地黒の私から言うと、どんなに日焼け止め塗ったり対策してもやっぱその元々の肌より白くなった！っていうのはないと思う。でもできるだけ日焼けしないようにしてね。そのまだ日焼けした肌を白くするのは、ニベアのボディミルクホワイトニングお風呂上がりに毎日塗ってビタミンCのサプリ飲んだらまだマシになると思う ・毎日、冬でも日焼け止めを塗る ↑2時間おきに塗り直す ・日に当たらないよう、日傘をさしたりUVカットの上着を着る ・洗顔、保湿も大切にする ・やけちゃった時は冷やす 後、気合！！意外とすごいw 毎日気をつけてると白くなります！ 肌を白くする方法！！(個人差あり） ︎︎︎︎◌トマト結構食べてる ︎︎︎︎◌ちょっとした外出でも日焼け止めをぬる！ ︎︎︎︎◌焼けたなぁと思ったらすぐ肌を冷やす ︎︎︎︎︎︎◌ビタミンCをとる！ ︎︎︎︎◌保湿毎日！ 続ければ効果あるかも…🙄