持ち歩きやすい、食後に摂取できるインナーケアクレンズ❣️🫶 甘酸っぱい梅味で美味しいの🩷!さっぱりで暑い夏にぴったり✨ この美味しさで、カロリー1.8は嬉しすぎる🙈🔥 普通にジュースとして飲みたいレベルの美味しさ🫶🩷
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やっほーりりでーす。今日はダイエット日記です。それじゃレッツゴー😚①体重41.5最近41.5をキープしてる!➁頑張ったことお菓子を食べないルセラフィムの全身痩せです。バイバイー...
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- 2023.02.12
やっほーりりでーす。今日はダイエット日記です。!レッツラゴー😚2月17日朝パン、オイコス、牛乳昼給食夜カレー間食ポッキーこの日は体重測るの忘れた!でも全身痩せと筋トレは頑張りました...
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- 2023.02.18
やっほーりりでーす。今日はダイエット日記です。レッツラゴー😚2月19日体重 41.72月20日 体重 41.72月21日41.82月22日図り忘れ2月23日体重41,42月24図り忘れこの全ては筋トレ、全身痩せ頑張りました!...
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- 2023.02.25
やっほーりりでーす。今回はルセラフィムがやっていた筋トレをご紹介します。それじゃレッツゴー😚まず仰向けになります。①足上げ➁肘と膝をくっつける(画像2枚め)③お腹ひねり④プランクツイスト⑤プランクアップダウン⑥プランクこれをすべて30秒!簡単...
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- 2023.02.18
やっほーりりでーす。今日は2月15日のダイエット日記です。レッツゴー😚体重 41.6 ヤバΣ(・∀・;)朝パン、ヨーグルト昼給食夜カレー間食ポッキーやったこと筋トレ全身痩せ2月16日は体重測るの忘れました。でも全身痩せと筋トレは頑張りました😚...
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- 2023.02.16
やっほーririです。初投稿なので温かい目で見てねー今回は脚痩せ筋トレをご紹介します。それではレッツゴー①後ろ足上げ (左右交互に30回)➁かかとあげスクワット(15回)③壁パカ (20回)④かかとあげブリッチ (15回)⑤内...
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- 2023.01.21
初コメ!!もうアイコンからめっちゃ可愛いし!! 恭平くんかっこいいですね💓 なにふぁむ?? なかよくできたらうれぴみです!!