りり on LIPS 「やっほーりりでーす。 今日は２月１４日のダイエット日記です。 ..」

やっほーりりでーす。今日はダイエット日記‼レッツゴー・体重夜　４１．８kg・朝ダイエット中でも食べれるもちおかゆ昼・プルコギ・白米夜・もんじゃ今日遊びでもんじゃ屋さん行って食べた！量はあんまない‼その後公園で遊具鬼ごっこやった‼結構体重減った...

アニョハセヨー❦りりです♡今回は３月６日のダイエット日記です！レッツゴー😀☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　体重　朝４１．８kg　　　夜４２．２kg朝ごはん・食パン（半分）・フルグラとヨ...

スクワットはダイエットに凄く効果的でお腹や太ももを引き締めることができ、姿勢も良くなります！！✨ 有酸素運動はダイエットでよく聞きますね！ Mariaさんの動画がとてもオススメです！！ グルテンフリーダイエットとは小麦などに含まれるタンパク質の一種であるグルテンを摂らないというものです！ 空腹睡眠ダイエットは夜寝る前5時間は飲み物(なるべく水)以外飲まない食べないというものです🥳 規則正しい生活は痩せます！本当に！！✨😭

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初投稿です🥀皆様初めまして！！❤︎‬‪RiRi❤︎‬‪と申します！！今回は『ダイエット』についての初投稿をさせて頂きます^^*初投稿ゆえに大雑把な所や語彙力がない部分がありますが多めに見てやってください😅ダイエット方法の所をすぐに見たい方は🔥...

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