Yumiko on LIPS 「身長　157センチ 体重　49.9Kg ..」

微動だにしない我が体重… 努力が足りないんだろうな、現実を把握できただけでも良いか 今週は少しギアを上げたい 食生活を変えないで体重が落ちるなんて都合のいい話はないですよね🫠

久しぶりに生理がきたー 81日ぶりてすね💦 このまま閉経…とはすんなりといかなさそうです 今朝の体調は重たい 下腹部が痛い 食欲がない 起きたくない この生理が終わると体重も動くといいな〜

ダイエット開始2月2日〜52.45kgから49歳更年期身長156センチ🥇目標は49〜50kg増えているし…😇3月中には51㎏台を見たいな〜💦・#更年期#筋トレ#ダイエット#ダイエット仲間募集中#ボディメイク#アラフィフダイエット#アラフィフ#40代#49歳

49歳更年期身長156センチ🥇目標は49〜50kgダイエット2日目の体重🔥2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦#むくみケア術を教えて#筋トレ#ダイエット#ダイエット仲間募集中#アラフィフダイエット#アラフィフ#40代

目標は49〜50kg 2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦 微動だにしない我が体重… 努力が足りないんだろうな、現実を把握できただけでも良いか 今週は少しギアを上げたい

目標は49〜50kg 2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦 ぎゃー昨日のポテチとアイスの呪い……… ええー何度も体重計に乗ってしまった💦 #ダイエットあるある

ダイエット5日目49歳更年期身長156センチ🥇目標は49〜50kg2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦・昨日はチョコザップへ行った夕食はささみの唐揚げ😂今日はエアジョギングを頑張りたい・#むくみケア術を教えて#筋トレ#ダイエット#ダイエット仲間募集中#ボディメイク#アラフィフダイエット#アラフィフ#40代#49歳

目標は49〜50kg 2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦 なんの成果もえられませんでした…！（by進撃の巨人）微動だにしない我が体重…なんなら増えているなあ さて、どうしますかね…気合が足りんかな

目標は49〜50kg 2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦 微動だにしない我が体重… 本当に微動だにしないので、投稿をサボっていました🤣 ゆるゆると更年期のボディメイクですよ〜

50kgを超えてから悟りを開いて ゆるんじゃったけれどダメだよね💦 ますは春までに50kgを目指します 具体的には4月は誕生日月なのでそのあたりまでに✨ むくみと顔周りの二重顎、 そして、体重よりもお腹周りの脂肪と太ももをどうにかするぞ！😂

久しぶりに52kg台前半✨️ プランク、30秒✕3回、地味に続けています 目標は49〜50kg お腹凹めー！！！ ダイエット仲間募集中 #アラフィフダイエット #50代

ダイエット4日目49歳更年期身長156センチ🥇目標は49〜50kg2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦・今日はチョコザップへ行こう・#むくみケア術を教えて#筋トレ#ダイエット#ダイエット仲間募集中#ボディメイク#アラフィフダイエット#アラフィフ#40代#49歳