夜ご飯食べずに30分ウォーキング、15分くらい筋トレ、10分くらい筋膜ローラーやってました! 朝5時~6時半まで散歩。夜の7時から9時まで散歩。筋トレはお尻中心。食事は全て1口で終わり、白ご飯は食べませんでした。 中1から中3までで150cm52kg⇒154cm45.5kg痩せました!まりな、のがちゃんねる、ひなちゃんねるの筋トレ➕有酸素運動を学校ある日も生理の日も出来るだけ毎日やってました。
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誰でも垢抜けれる方法‼️外見編‼️初めまして初投稿のたまごどーふです(__)✨初投稿で文章の書き方(?)が変なことになるかもしれないですけど暖かい目で見てください<(__)> 雑談(?)ぽくなりますお急ぎの方は🍎❤️🍓🍒🍉までお飛ばし下さい何故私がLipsを入れたのかというお話をしたいと思います!最近まで私は女子力が全然ありませんでしたというか、『私には全然いらねぇー☆』という感情を持っていました(?)でも!最近何故か女子力に目覚めたのです!それで私の友人(すごく可愛い美少女)に女子力を上げる方法と、垢抜けのことを聞きました!すると『んーとね…あっ!
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- 2021.07.26
ど〜も!たまごどーふです(´・∀・`)ヘッちょっと雑談(?)します(誤字ってるかもしれません。)『早くみたいねんけど〜』『時間が無いねん』という方は🐬🗽💠🫐🐳💎🐬🗽💠🫐🐳💎までお飛ばし下さい!なぜ投稿しなかったと言うとですねあの〜なんか、めんどくさくなってしまったんですよねぇー『は?』と思った方いらっしゃると思います。まじですいませんでしたしかももう1つ理由があるんですよね…それはっっっ!アニメにハマってしまったんです!1作品ならまだしも、5作品ぐらいですかねぇーハマってしまったんすよ|ω・`)まぁ〜?しゃーないすね(?)まぁまぁさておき、デデンッ!!
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- 2021.11.02
久しぶりです♪たまごどーふです!前置きは要らないよーって方は🌻💛🐱🐥🌼🌟🍋🧀🏵📒✏️までお飛ばしくださいね♥️いやぁー、久しぶりですね‼️投稿していないうちに沢山成長しましたわよぉーん(σº∀º)σドヤは勉強面でもねぇー、様々なところでね言われましたわ♪投稿するまでに恋愛をして失恋を繰り返して…(・∇・)オーホッホッホ(^o^≡^o^)今年は忙しいわぁ♡ひゃっひゃっひゃっโ๏∀๏ใ🌻💛🐱🐥🌼🌟🍋🧀🏵📒✏️さてお話しましょうあの、私雑談みたいなんですけど前回ダイエットの方法についてお話をさせていただいてもらったんですよ!?ねぇー!?(誰に言ってるの…?)それから結構月が経ちました。
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- 2022.06.18
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