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『これさえやればOK！』最強ダイエット習慣☁️簡単にできて習慣に出来ればメリットしかないです！・お風呂に長く浸かる・間食を取らない・水をよく飲む・よく噛んで食べる・野菜から食べるようにする・姿勢に気をつける・空いてる時間にマッサージなどをする...

無理せず痩せるダイエット❕🌟(ズボラさん、動きたくない方、痩せたいけど食べたい方向け)⌇こんにちは！ひなこです👧🏻💓またまた投稿の期間が空いてしまってすみません🥲普通にネタ不足でした…←今回は！ぽっちゃり(とはいえ最近-2キロしたの誰か褒めて...

『新学期までにかわいくなろう！』1週間の本気ダイエットweek！❄️Sunday痩せる習慣を身につけつつ筋トレスタート！きついとは思うけどメニュー通りこなせば必ず痩せます！☁️Mondayマッサージも筋トレと同様大事です！少し時間がかかってし...

『最強❤️‍🔥』脚痩せルーティン！脚やせするならこの順番がベスト！①足や全身の筋トレをして少し汗をかいてから入浴！②からだがあったまってるうちにマッサージ！この時にストレッチもするとさらに良いです！③ボディローラースマホなどを見ながらできるの...

韓国式ダイエットやってみた♡だいぶ前のインスタ投稿になりますがiuちゃんの"プチ断食ダイエット"を私なりにできる範囲でやってみた過程と結果の投稿です😂✨　このダイエット方法、"完全な断食ではない"ので私はそこまで辛さを感じす...

＼電流が流れる???乗るだけ簡単💭1000円台で買えちゃうEMSパッド⸜❤︎⸝‍／　1日12分…！乗るだけで簡単に脚を鍛えられるEMSパッド❤︎　乗るだけで美脚ケアができる魔法のマットです🤫ドンキで1500円程度で購入しました…！電流の大きさ...

罪悪感0の美肌ご飯を12個ご紹介しました！ その日の空腹度に合わせてこの中から選んでみてください！ ストレスを減らして罪悪感0で美肌を目指していきましょう🤍🤍 ニキビや毛穴を治してあなたのお肌 本来の美しさ をインナーケアによって引き出すためのYUKI独自の成功法をお伝えしています✉️🕊

韓国のアイドルが実践してる！可愛く痩せる『コグマダイエット』！🇰🇷こんにちは！めろんの箱です！🍈今回は今韓国のアイドルやモデルさんが実際に行っている『コグマダイエット』についてまとめました！まず『コグマダイエット』とはなんでしょう？私が初めて...

毎日投稿56日目🌹他の投稿もチェック👉🏻@kirakira_skincare⁡【綺麗を作る秘訣はお肉にあった】⁡高たんぱく質お肉で美肌GETしましょう❤︎⁡⁡はじめまして🦢毎日投稿を見てくださってありがとうございます♡⁡⁡▶︎社会人22歳元ニ...

🌟既に知っている人はスルーしてください🌟♥シャンプーの効果を発揮させる！？♥こんにちは🌞すっごい久しぶりですね。今年も少しかもしれませんが投稿していきたいと思いますのでよろしくお願いしますm(__)mさて今回は商品紹介ではなく、基本的なお話を...

 ・「いつまでも、自分らしく美しく。」SKAEINは、日々の食事に置き換えることで、ボディメイクをサポート！さらに、韓国由来の乳酸菌や和漢素材も配合し、むくみ・肌荒れ・冷えの緩和などにも効果があります。不自然な甘味や苦みを避けたバランスの良い...

みなさ〜ん😄いよいよ待ちに待った春休み！遊ぶことや勉強ももちろん大事。でも私は春休み入る前決めてたことあるんですそれは…少しでも垢抜けること。学校で可愛い子を見てはいつも垢抜けたいと思ってはダイエットをサボったりだらけたり。。でも4月からLJ...