まっちゃ｡ on LIPS 「胸が小さくて悩んでます！ そんな人と一緒に食べたい ..」

20歳を超えた私が徐々にバストアップしているので その方法を紹介していきます!!🌱 ホルモンクリーム 女性ホルモンが配合されたクリーム𓈒𓏸𓐍 お肌も柔らかくなりますのでオススメです! 腕立て伏せ キツイ方は膝をつけても◎です🙆🏻‍♀️ 胸の筋肉を意識しながらやってみてください🤍 合掌ポーズ 合掌ポーズに少し加えてみましょう! 合掌ポーズをしてそのまま肘と肘をくっつけて 上の方向に伸ばします (ニョキってイメージ🌱) 画像では説明しておりませんが 寄せ集めてみましょう!! 周りの肉を胸に寄せちらかしましょう🌟

20歳を超えた私が徐々にバストアップしているので その方法を紹介していきます!!🌱 ホルモンクリーム 女性ホルモンが配合されたクリーム𓈒𓏸𓐍 お肌も柔らかくなりますのでオススメです! 腕立て伏せ キツイ方は膝をつけても◎です🙆🏻‍♀️ 合掌ポーズ 合掌ポーズに少し加えてみましょう! こちらも胸の筋肉を意識しながらやってみてください! 画像では説明しておりませんが 寄せ集めてみましょう!! 周りの肉を胸に寄せちらかしましょう🌟

\育乳日記📔/3日目｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。とりあえず毎日すること○豆乳1杯飲む○ナッツを食べる○マッサージ○ストレッチor筋トレ○猫背改善｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。おすすめのバストアップ方法や自...

・やっぱり皮膚が柔らかくなってる!!! ふんわりとした質感に🤍 ・大きくなってる!! 軽い筋トレと併用しておりますが大きくなってます!!!!! もちろんバーンって急に大きくなったわけではないですが大きくなっているのを感じられます👏🏻 骨っぽいデコルテに塗ると ふんわりお肉がついてくれました

\育乳日記📔/4日目｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。とりあえず毎日すること○豆乳1杯飲む○ナッツを食べる○マッサージ○ストレッチor筋トレ○猫背改善｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。おすすめのバストアップ方法や自...

\育乳日記📔/7日目｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。とりあえず毎日すること○豆乳1杯飲む○ナッツを食べる○マッサージ○ストレッチor筋トレ○猫背改善｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。おすすめのバストアップ方法や自...

\育乳日記📔/本日から真剣に育乳をしていきます♡｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。とりあえず毎日すること○豆乳1杯飲む○ナッツを食べる○マッサージ○ストレッチor筋トレ○猫背改善｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。お...

20歳を超えた私が徐々にバストアップしているので その方法を紹介していきます!!🌱 ホルモンクリーム 女性ホルモンが配合されたクリーム𓈒𓏸𓐍 お肌も柔らかくなりますのでオススメです! 腕立て伏せ キツイ方は膝をつけても◎です🙆🏻‍♀️ 胸の筋肉を意識しながらやってみてください🤍 合掌ポーズ 合掌ポーズに少し加えてみましょう! 合掌ポーズをしてそのまま肘と肘をくっつけて 上の方向に伸ばします (ニョキってイメージ🌱) 画像では説明しておりませんが 寄せ集めてみましょう!! 周りの肉を胸に寄せちらかしましょう🌟

ホルモンクリーム女性ホルモンが配合されたクリーム𓈒𓏸𓐍以前から塗りながら経過観察をしておりますので是非そちらもお読みください🥰お肌も柔らかくなりますのでオススメです! 腕立て伏せキツイ方は膝をつけても◎です🙆🏻‍♀️間違えて腕にこないように胸の筋肉を意識しながらやってみてください🤍 合掌ポーズ「胸を大きくする方法🔎」で調べますとよく出てきますよね𓈒𓏸𓐍合掌ポーズに少し加えてみましょう!合掌ポーズをしてそのまま肘と肘をくっつけて上の方向に伸ばします(ニョキってイメージ🌱)こちらも胸の筋肉を意識しながらやってみてください! 寄せ集め画像では説明しておりませんが寄せ集めてみましょう!!周りの肉を胸に寄せちらかしましょう🌟

・やっぱり皮膚が柔らかくなってる!!! ふんわりとした質感に🤍 ・大きくなってる!! 軽い筋トレと併用しておりますが大きくなってます!!!!! もちろんバーンって急に大きくなったわけではないですが大きくなっているのを感じられます👏🏻 骨っぽいデコルテに塗るとふんわりお肉がついてくれました

まず気をつけて頂きたいのは、猫背になっているだけでも胸は小さく見えます。 肩が丸まってしまうと、胸が埋もれてしまうのです。 あとはマッサージや、簡単なエクササイズのみ。 ベッドの上で寝る前にできちゃいます💕 ぜひ試してみてください💓

○豆乳1杯飲む ○ナッツを食べる ○マッサージ ○ストレッチor筋トレ ○猫背改善 本日はミチョのザクロ味を飲んでみました! ザクロ果汁13%入りだそう! ザクロはバストアップにいいという記事を読みました🥺 筋トレとマッサージを普段より多めでしてみました! 猫背改善もしました 毎日続けていきますので 📎して一緒に頑張ってみませんか？🥺💭