ひまじん on LIPS 「初投稿 自己紹介 ゆる〜くダイエットをしている20歳学生です ..」

髪の毛がサラサラつやつやだと皆あの子髪の毛綺麗、！ってなります！ 夏休み明けにきびだらけ、くすみ、黒ずみ、嫌ですよね❕❕ 夏休みはスクール、休日メイクを上達させるための期間！ 日焼け対策をしっかりするのも透明感を作る方法の1つ！ ダイエットは1番の整形！！この言葉本当です！ 除毛や脱毛もこのタイミングで行うのがみそ！ 自分の骨格によって似合う服、ダイエット方法が大きく異なってきます！！ 夏休みは約１ヶ月あります！なら勉強してちょっと賢くなりましょう☝🏻🎶

ほくちゃもです！初投稿です〜、目につけてくださりありがとうございます🙇‍♀️宜しくお願いします🙇‍♀️♔︎♔︎(前置き長いので興味無い方、次の線まで飛ばしていただけるといいかと、、)ではでは、、、軽く自己紹介を、、、私ジャニオタです！((唐突king＆princeとSixTONES、ゴリゴリに推してるんですよぉぉぉ、、🥺ジャニーズ好きな人いますか？？ちな永瀬と京本松村担です。キンプリ今宮城公演ですね！みんなのレポ見てニヤニヤしております((きもい私は名古屋行きました！かっこよすぎて死にました♡そしてそして今日は岸くんの誕生日ですね！🎂岸くん、岸くん担さんおめでとうございます！🎉...

162cm52kgから今45.5kgです！！今年の7月半ばから頑張ってやせました！！ 朝昼晩時間があればジャンプしたりプランクしたりとにかく運動してます‼️ 食事制限は腹八分目まで食べてました。お菓子やアイスなど糖分をできるだけ控えて運動は2時間空けてから運動してました

1カ月で8キロ痩せた方法 食事は1日さつまいも100gとレタス3枚で運動は腹筋と全身トレを3時間くらいやってました 朝はバナナきなこヨーグルトでお昼はおにぎり1個とおかずで夜は基本おかずだけにしてました！ 朝昼普通に食べて夜はサラダとお味噌汁 毎日好きな音楽聴きながら走るか歩くかしてお菓子は食べないで3か月で12キロ痩せた