ちひろ on LIPS 「3日で効果出始めた！ 足のむくみを取る筋トレ＆ストレッチ！ ..」

おはようございます☀️今日から１ヶ月毎日みんなで頑張りましょう！写真の2枚目にストレッチ、筋トレする前の脚の写真を貼っておきます！見たくない方は全力で飛ばして下さい‼️私が朝やるストレッチ、筋トレは3枚目以降の写真のやつをやります💪(説明サボ...

はい！ということでぇー、『わたしくし、ことみは、今日4月7日から本気のダイエット』をしたいと思います！！！🤪今回はことみが今日から実践するダイエット方法を共有していきます😤それではレッツらゴー✨✨✨✌️（今回、なせかことみはテンションアゲアゲ...

~ダイエット経過報告~1日目🌼体重🌼なんと！53.3kg(-1kg)！↑↑↑朝起きてすぐの体重です。睡眠だけでこんなにも落ちるもんなんですね…！😳🌼運動🌼朝に運動をする方は、起きてからコップ1杯の水(できれば白湯)を飲んでください。朝は体温が...

こんばんはm(*__)m今やったストレッチや筋トレは2枚目以降の写真のやつなんですけど……マジで何をやればいいかわからなくて色々やってしまったwwwみんなはこんなにいっぱいやらなくて大丈夫だからね💦私のオススメとしては、2枚目のぐーたらストレ...

こんにちは〜！！！！私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！1人でやればいいんだけど、続かない…(自己中)なので痩せたい人、一緒にやってくれませんか？？？小学生・中学生・高校生・大人誰でもフェルカムです！！！！待ってます！！！後...

こんにちは☀️どうも!!夏凪です！今回はダイエット𝑎𝑛𝑑女子力ÜP計画をしていきたいと思います!!!!!と言っても今回は私がやっている事の報告ではなく、記録をつけていく日記みたいなもんなんですけどね(・∇・)今日から１ヶ月毎日頑張ろうと思いま...

【自己紹介】皆さんが自己紹介をしているのを見て私もやりたくなってきたので自己紹介しますっ🌈🙋‍♀️名前👉🏻렌카🍒学年👉🏻中学一年生((13歳))🙊身長👉🏻155センチ🙈体重👉🏻4○キロ((太ったので言えません😭))☁️住んでいるところ👉🏻九州...

こんにちは！りあなです！今回はサプリのご紹介！私が普段飲んでいるサプリは、酵素×酵母です！私本当に痩せたくて、休校が始まってやばいなっておもったんで飲み始めました！では早速レビューします！♡値段♡私はドンキで買いました！値段は、1300円と、...