なつみ on LIPS 「肌荒れ治療小学生から悩んでた肌荒れ治療を ..」

投稿日：2021年09月18日

肌荒れ治療小学生から悩んでた肌荒れ治療を取り組んできました。コロナ前からマスクをすることが多く顎ニキビ頬のニキビがひどく何をしても治らず 20代前半はほぼニキビに悩まされてました。ここ1年間で取り組んだことを書き残したいと思います。 ○皮膚科に行くまずは皮膚科に行くことです。もし、皮膚科に行っても治らない、同じことをしか言われないとがあれば並んでも人気な皮膚科に行くことをおすすめします。わたしは渋谷、新宿の皮膚科に通っています。ひどい場合は、抗生物質を処方してもらえますが、あまり頼らないことがいいです。わたしもすぐできたら抗生物質に頼って他の生活習慣を疎かにし治らないっと悪循環がありました。それとピル処方してもらっています。副作用もありますし医師の指示に従って下さい🙇‍♀️ ○生活習慣寝るのが遅いのはまだ改善出来てないので直したいところです。食べるもの、飲むものを変えること。少し大変だけど裏の表示を見て必ず買うように食べるようになりました。お菓子、ジュースは控えたいです。ただ、全部は難しいので砂糖やショートニングが入ってないものを選びます。 ○スキンケア皮膚科で処方された薬を中心にお肌に優しい無香料無添加　極端選んでます。今は、トラネキサム酸、アゼライン酸を使用しています。 ○頑張りすぎないニキビがあるとあれこれしたくなって、パックや美容液など色々使ったり頑張ってコンシーラーで隠したりでも、それが肌に悪いって何年もかかって知りました。何をしなくてもよくなるって信じて大丈夫です。わたしが本当にもう治らないんだって何年も悩んでいたので。。まだまだニキビと格闘してますが、出来ることをして少しずつ自信をつけたいです。 #ニキビスキンケア #肌荒れ_赤み #ニキビ肌 #はだ