💫OK乙生OTKOTH💫

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普段は男装女子時々(女装)コスプレしてますよろしくお願いします男装女子なので一応女子です暇な時に投稿するので温かい目で見てくれると嬉しいです。フォローといいねとコメントよろしくです

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💫OK乙生OTKOTH💫 on LIPS 「コンちくわ乙生です本日、僕はダイエット宣言をします。 ..」

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投稿日：2021年09月09日

コンちくわ乙生です本日、僕はダイエット宣言をします。今から、1日やったことを投稿していきます🚀🌈 一緒にダイエットできる方は一緒に頑張りましょう今から軽くルールを説明したいと思いますルール１　　朝ごはん>夜ご飯朝より夜のほうがご飯が少なめで夜は炭水化物を控えめにしますルール２　　しっかり睡眠を取るしっかり寝ると太りにくい体質になるルール３　　間食をなくす間に、食べ物を食べたら太りやすくなる　ルール４　　筋トレをするルール５　　朝ランニングするルール６　　お風呂はしっかり浸かるルール７　　お菓子禁止あとは継続これから毎日投稿するので楽しみにしていて下さい°😍 皆、一緒に頑張ろう自分の理想の体へレッツゴー #ダイエット宣言 #みんなで一緒にダイエット #理想の体になろう

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