みう on LIPS 「ダイエット開始します❕❕❕ ⚽️2ヶ月前に引退した元サッカー部 ..」

❴私が簡単に－10kg痩せた方法！❵【方法】1.水を沢山飲む！💧水を沢山飲むことで便秘になりにくい！🫂✼••┈┈••✼🕊͗͗〰︎♡••┈┈••✼••┈2.8時以降何も食べない！🙅‍♂️🍕8時以降に食べ物を食べると、夜はあんまり動かないから、体...

目標！１ヶ月で-7kg！やること<食事>・朝はフルーツ・昼は(平日)おかずとキャベツ(休日)普通のお弁当・夜はプロテイン・間食なし・部活前におにぎり1個<運動>・部活でいっぱい動く・ふくらはぎのマッサージ・足パカ一日100回#はじめての投稿...

ダイエット方！？１週間ダイエットしてみようと思います。理由は食欲の秋で太ったから🍜です...rule１８,１６時間ダイエット私は朝ごはんを抜く方が向いていたので朝ごはんを抜きますrule2おやつは100ｶﾛﾘｰまでおやつは我慢できない😣rul...

～8月にしたいこと～・毎朝白湯を飲む・足痩せマッサージ・小顔マッサージ・お尻痩せ筋トレ・間食＆夜食食べない！・二重マッサージ#はじめての投稿...

みんなを見返すダイエット作戦！！始める前の私の体重が160cmで62kgでした。毎日毎日馬鹿にする男子がウザイ、黙れーーって思ったことありませんか？そんな貴方に！！このダイエット1ヶ月半で8kgぐらい痩せれます！やってみるかいあるくないですか...

私が１ヶ月で脚やせした方法を紹介します！ちなみに、私はめっちゃ筋肉質で脂肪も付いていました(;´∀`)なので同じような方はぜひ参考にしてください！１．食事朝は軽く野菜スープなどを食べていました！昼は好きなものを食べていました！(ハンバーガーで...

⸜🌷︎⸝‍このダイエットはゆるく体重を落とす方法です！⸜🌷︎⸝‍私はこの方法で2、3ヶ月で4キロ落としました〜すぐには体重は落ちないかもしれませんが、じわじわ落ちてくると思います！START→→→♥①学校や会社などで、椅子に座っている時兄を閉...

今日からダイエット日記つけます！運動部に所属していて食べるの大好き♡♡そんな私がどのくらい痩せれるのか…？足は太い方で顔にも頬肉がついてます。3ヶ月ほど前にダイエットをしていて、2週間で終わりました。結果は1キロも痩せず、挫折。目標は、１ヶ月...

皆で頑張ろ！〜ｶﾅ流ダイエット方法〜私は、今年修学旅行がありますｯ！！（12月）そこで、お風呂に入るのですが…タプタプのお腹＆ぷにぷにの足（ﾁｮｯﾄ言い過ぎたかも）これを、皆に見せると…👈ショーパン普通に履いてた人それは、つらみ…✼••┈┈•...

初投稿です！私が短期間で155cm61kgから156kg56キロまで落とした方法！(個人差あると思います)大体１ヶ月で痩せました！まずは私がダイエットしたいと思ったきっかけを話します！早く方法を知りたい人はﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+...

←私です🙋‍♀️“私が8kg痩せた方法”✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私はもともと55kgありました！😹今高校3年生で47kgまで落とすことができたのでその方法について紹介していきます☺︎1.自分の普段食べている食...

12日間で体重が2.7キロ落とすことに成功.最近自分の醜さに気づきダイエットを始めました！！︎︎︎︎︎☺︎食事⬇️朝はマイグラ40ｇ、食パン1枚(8枚切り)、ヨーグルト、ばなな、カフェラテ昼は納豆とおかずを少し夜も納豆とおかずを少しあと！！夜...