美麗 on LIPS 「⋆ 雑談 ⋆ 高2です❕今絶賛ダイエット中なのですが、皆様オス..」

たった5分転がすだけで、スキンケアの土台作りができる美顔器・ローラーの動きとマイクロ電流で、スキンケアがのせやすい状態に導くホームケア美顔器 ピリッとした感覚は痛気持ちい程度！慣れてくるとぼんやり転がすだけでケアできちゃう！ もっちり泡が肌に密着し、うるおいを与えながらすこやかな肌をサポート。オールインワンで、忙しい日でもこれ1本でスキンケアが完了。

みなさん！お久しぶりです！また教えて欲しいことがあります！協力してくださいっ🙇‍♀️お願いします！1頬骨を狭くする方法2ほっぺの肉（結構頑固なやつ笑）をとる方法教えてください！コメントくれた方、フォローします！

ダイエット開始から10日が経ちました〜〜まだまだ見た目はまっっっったく変わりません(;_;)ゆっくりゆるゆるダイエットなので仕方がないですね🥺今まで私はダイエットなど始めても大体三日坊主で終わってました、今回もどうせそうなるだろな〜って思っていたのですが今回は続ける理由が出来ました！！それは、好きな人ができて振り向いて欲しいからです🥰って言いたいところ！！でも違います😅全然違います、（笑）実はぽっちゃり系の友達が少し痩せてあ、ヤバい！抜かされそう！って思ったのです🌀ライバル心が強い私はこの子には負ける訳にはいけない！！！頑張らないと！って事で三日坊主は回避されました〜〜🤞私は今...

新年明けましておめでとうございます🎍🐮本日は私が1週間で正月太りを解消したお話をしていこうかと思います⚠今回のダイエットの目的は短期間で太った体を元に戻す目的で長期的に見れば健康とは言い難いダイエット方法になります。お正月にガツンと太ってしまった人や身体測定の前に少しでも痩せたい!!という子にオススメです食事編🍚🥗🥛この短期間ダイエットでは高タンパク低脂質な食事をとっていきます。3色の食事内容の比率としては朝5昼3夜2がベストだと思います。学生さんは給食があると思いますが出来るなら糖質類(炭水化物)は避けてたんぱく質やビタミンを取れると良いです👍...

もういきなり言います！私は167cm59キロです！はい！デブです！今まで色々なダイエットをしてきましたが、上手く行きませんでした。なので！！投稿することに決めました。目標は、【8月に入るまでに50キロ】を目指して頑張りたいと思います。『痩せる方法』🧐筋トレやマッサージは、ひなチャンネルさんがやっている筋トレをしたいと思います。(足とお腹)もちろん、食事にも気をつけたいと思います！もし良ければ、おすすめの筋トレや有酸素運動を教えて欲しいです😖ダイエットが終わったら消してしまうかも知れません最後まで読んでくださりありがとうございました！#はじめての投稿

脚痩せすると、｢本当に同じ人!?｣と思うほどに後ろ姿や雰囲気が変わります。 しんどい筋トレや無理な食事制限をするのではなく、継続できる目の前のことを着々とこなしていくと絶対に効果は出てきます❤️‍🔥 一緒に頑張りましょう🥹🫶🏻 ̖́-‬

夏休みまでに本気で痩せたいのですが、おすすめのダイエット方法はありますか？？食事はお昼もお弁当なので食事管理はできますが、学校があるので　なにかできる事やおすすめの筋トレなど教えていただきたいです😢

🔥絶対痩せる🔥私が痩せた動画集！！連続投稿です！前回の投稿でサプリメントについて紹介しました！今回はそれに伴って私が実際にやった筋トレを教えたいと思います！⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️⛅️🚼『トレぴな【脱ムチコ】』さん①お腹痩せ②足痩せ③おしり痩せ🚼『HinataKato/ひなちゃんねる』さん④全身痩せ　※フォームローラー使用🚼『ダリアFIT宮下奈緒』さん⑤下半身痩せ　※テニスボール使用🚼『MarinaTakewaki』さん⑥骨盤矯正ストレッチ紹介した全ての動画は実際にカウントしてくれたり応援しながら一緒にトレーニングしてくれるのですごくモチベが上がります😊時間が無い日は1つだけでもやる！

私はここ数年ずっと痩せたいとは思いつつ筋トレは長続きせず、食事制限はしようと思ったその日に破るみたいな口だけダイエッターでした。でもきたる成人式に向けて本当に変わりたいと思い口だけダイエッターを卒業したいと思います！最終的な目標は45kg!!今52kgなので-7kgです！とりあえず5月末までに-2kg50kgを目指して頑張ります😤😤1人で決意しても家族に言ってもダメだったので、LIPPSに投稿して皆さんに見てもらうことで諦めないで頑張りたいと思ってます🌙同じようにダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう💪🏻🎈...

ちゃもです🐱今回は、YouTubeおすすめダイエット動画運動編のご紹介♪食事編に続いてのご紹介です♪是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非フォローよろしくお願いします🐱紹介してほしい！テーマがありましたらコメントやDMください💌...

⸜10kg痩せた方法⸝‍初めまして！𝐮𝐫𝐮と申します💭今日は私のダイエット方法について紹介します！📄初めに私は小さい頃からぽっちゃり体型で中学２年生の時にダイエットを決意しました。結果、半年間で54kgから44kgの減量に成功しました！その方法を皆様にお伝えしていきます。🍴食事間食は友人と遊ぶ時以外禁止。飲み物はお茶とお水以外禁止でした。3食は主に以下の通りです。・朝食･･･サラダチキン、トマト、脂肪０ヨーグルトにバナナ・昼食･･･給食・夕食･･･お米×。腹八分目。揚げ物なども普通に食べていました。🏃‍♀️運動縄跳びを500回、雨の日や気が向いた時に筋トレをしていました。🧺その他...

【5日間ダイエット】こんにちは☀︎Marnieです🕯突然ですが、6.6（日）~6.10（木）まで、｢IUダイエット｣をします🪔IUダイエットとは、韓国のIUちゃんが短期ダイエットとして実際に行ったダイエットです！内容は、【食事】朝→りんご1個昼→さつまいも1個かバナナ2本夜→プロテイン1杯（今回も私は、以前お話したDHCのプロテインを用意しました）※｢水｣→2~3L飲む【運動】※走ったりはしません(^ω^)･エアー縄跳び500回YouTubeから、･ひなちゃんねるさん･MAYOTVさんの筋トレを何個か行おうと思います。痩せたい方、暇な方、試してみたい方、一緒に頑張りましょう👁...