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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

🌞ダむ゚ット蚘録🌞 皆さんお久しぶりです(;_;) ちょっず友人関係のあれこれず勉匷のストレス、将来ぞの䞍安etc死にかけおたした。 心匱すぎですよね がんばろう😭 しかもひさびさに蚈ったら3キロも増えおた  たあ原因が明癜(過食嘔吐の吐き残し)なのですが  今日はひさびさに昔の道堎に遊び行っお運動しおきた😀3キロふえたけどこっからたた頑匵るしかないから頑匵りたす😀 now→60kg 朝→豆腐・味噌汁・卵焌き3切れ 昌→ミニプリン2個・卵焌き3切れ・りィンナヌ1個・オヌトミヌルチヌズリゟット少し・ちくわチヌズ2個・味噌汁 倜→過食嘔吐 #ダむ゚ット #Diet #ダむ゚ット蚘録 #摂食障害

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