LIPSベストコスメ2025 上半期
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3日で分かる!!!!!太ももの隙間が!!!! こんにちは😆今日は足がパンパンの私が 3日で太ももの隙間を実感した動画を紹介します✨ ──────────── 1枚目の動画のトレーニングを朝と晩にします。 (YouTubeで脚やせ と調べるすぐ出てきます!) 自分のできる範囲で😆私は頑張って動画プラス10回 くらいやりました。筋肉痛になりました。。 けど写真で撮ってみるとちょっと細くなった?! と実感できます。(すみません鏡なくてテレビ爆笑 他にも毎日のお菓子を週3にしたり、 ジュースをこの日だけ!と決めたりして 無理無く頑張ると効果的です😊 痩せると自主的に お菓子やジュースやめようってまじでなります。 あんなに大好きだったポテチも食べると胃もたれ したり半分で満足したり。。 頑張ったら必ず 体もついてきてくれます✨❤️ 私は夏にショートパンツ履きたいのでがんばる!

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2025年06月06日(Fri)
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