mn on LIPS 「3日で分かる太ももの隙間が ..」

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投稿日：2021年04月17日

3日で分かる！！！！！太ももの隙間が！！！！こんにちは😆今日は足がパンパンの私が 3日で太ももの隙間を実感した動画を紹介します✨ ──────────── 1枚目の動画のトレーニングを朝と晩にします。 (YouTubeで脚やせと調べるすぐ出てきます!) 自分のできる範囲で😆私は頑張って動画プラス10回くらいやりました。筋肉痛になりました。。けど写真で撮ってみるとちょっと細くなった？！と実感できます。(すみません鏡なくてテレビ爆笑他にも毎日のお菓子を週3にしたり、ジュースをこの日だけ！と決めたりして無理無く頑張ると効果的です😊 痩せると自主的にお菓子やジュースやめようってまじでなります。あんなに大好きだったポテチも食べると胃もたれしたり半分で満足したり。。頑張ったら必ず体もついてきてくれます✨❤️ 私は夏にショートパンツ履きたいのでがんばる！