れ on LIPS 「おすすめダイエット法三日坊主の私にもできた ..」

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投稿日：2020年01月27日

おすすめダイエット法！三日坊主の私にもできた(´ω｀) 51㌔～45㌔まで減らせました ---------------------------------- 友達に、足細くなった？って8人にも言われました！それが簡単なので紹介します！ 1、菓子パンなどのパンをやめてご飯にするこれはとても簡単！おなかが空いたら冷凍のおにぎりを私は食べてます！パンにはいろんなものが入っているので、それを辞めることで効果大！ 2、水を沢山飲むそのまんまですね笑今は寒いのでぬるま湯にするのもあり！これはお菓子の食べ過ぎを防ぎます！お菓子の置き場に水水水！と書いた紙を貼りました笑 3、カロリー低めのお菓子を食べる 2、で言った後に言うのもなんですが笑干し梅、カミカミ昆布、ドライフルーツをオススメします！コンビニに売ってる物でOK！チョコが食べたい時、ありますよね笑そんな時はドライフルーツにコーティングしてあるやつがいいです！ -------------------------------- 無理しすぎないでくださいね笑続けることで体型を保つことが出来ます！ #はじめての投稿