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れ on LIPS 「おすすめダイエット法三日坊主の私にもできた ..」

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おすすめダイエット法! 三日坊主の私にもできた(´ω`) 51㌔~45㌔まで減らせました ---------------------------------- 友達に、足細くなった?って8人にも言われました!それが簡単なので紹介します! 1、菓子パンなどのパンをやめてご飯にする これはとても簡単!おなかが空いたら冷凍の おにぎりを私は食べてます!パンにはいろんなものが入っているので、それを辞めることで 効果大! 2、水を沢山飲む そのまんまですね笑今は寒いのでぬるま湯にするのもあり! これはお菓子の食べ過ぎを防ぎます! お菓子の置き場に水水水!と書いた紙を貼りました笑 3、カロリー低めのお菓子を食べる 2、で言った後に言うのもなんですが笑 干し梅、カミカミ昆布、ドライフルーツをオススメします!コンビニに売ってる物でOK! チョコが食べたい時、ありますよね笑 そんな時はドライフルーツにコーティングしてあるやつがいいです! -------------------------------- 無理しすぎないでくださいね笑 続けることで体型を保つことが出来ます! #はじめての投稿

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