健康ちゃん on LIPS 「 皆さん、こんにちは👐 ..」

習慣編🌼皆さん！こんにちは！健康ちゃんです！前回はなぜ私がダイエットを始めたかを話したのですが、今回は、その痩せた方法について話していきたいとおもいます！なかなか、成果がでないダイエット、それは習慣が原因です！！！なので私がダイエット中の3ヶ月間習慣化してきたことを紹介したいと思います！1.足をくまないこれはいろんなYouTube動画でよく言われているんですけども、体の真ん中の骨が骨盤で、足を組むことによってその骨盤が歪みます。そうなると…体のあちこちが歪みはじめ、ダイエット成功への道が遠ざかります。2.しっかり噛む！私はどんなに小さいお菓子でも、無理してまで30回は噛むようにしました(笑)...

ダイエット編🌼皆さん、こんにちは！健康ちゃんです！今回は前回に続きダイエット編です！私が毎日やっていたダイエット動画は写真貼ってあります！筋肉太りだからと諦めていたダイエット…でも！3ヶ月間で理想の40kg台になることができました！私はほんとに筋肉質で、前もも、お尻、ふくらはぎはパンパンでしたしかし、私は気づきました、私のこの太い足は、筋肉だけでは無い！ぬぬ！脂肪と筋肉なんだと！今まで筋肉だと思っていた私の足は、脂肪も付いていると、そりゃ、ストレッチだけじゃ痩せませんよね、それに、私は痩せたくて過度に何個も何個も脚やせ動画をみて、沢山していました、その成果全く効果はでませんでした。

健康ちゃんです✨皆さんんんんん！！！！！！！ダイエットをしていますか！！！？！()1度はなりたい！モデル体型！そのために努力中のそこの女子！『ダイエット方法間違えていない？』何をやっても全然やせない、、なぜか下半身だけやせない”下半身だけやせない”…これを見ている女子の皆さん。朗報です。ここではそんな悩みの解決法が分かります！！！いわゆる”下半身ぶとり”、世間では『下半身デブ』そんな言葉は言われません！下半身太りを解消してモデル体型になりましょう。んで、気になる方法なのですが、、。それは…骨盤矯正をして骨盤を引き締めることです✨✨ページ3に記載している...

皆さん！こんにちは！健康ちゃんです！今回は私が3ヶ月間で53kgから47kgまで落とすことが出来た理由を紹介しょうとおもいます⸜🌷︎⸝‍実はですね…わたくし、健康ちゃんは…ものすごく太っていました！笑足もぶよぶよのパンパンで、何を着ても太って見えるって感じでした塾に行っていたんですけど、どの服も体型隠しが出来ずいつも同じ服ばかり着ていました(笑)ご飯も食べる量が多くて、家族と回転寿司に行ったんですけど、、『23皿』をぺろりと食べあげ、その後デザートを5個も食べてしまいました😰彼氏がいたんですけど、彼氏がもう、それは細くて細くて、横に立つのも嫌になりました😭...

健康ちゃんです✨今回は！私が使ってみてよかったオーガニックの化粧品(？)などを紹介しょうと思います！！！まずですね、オーガニックによくある偏見についてなんですが😿…オーガニックは天然で作られてるから、効果ない！そんなの嘘でしょ？そう思われてる方をいるかもしれません、しかし違います。最近のオーガニックなめたらあかんで(私、実は大阪人なんです笑)この季節、女子の皆さんに天敵がありますよね、、、、それは乾燥！！！ほんとに天敵ですよね😅そんなあなたに！顔、体の保湿は任せなさい！セット(?)をお届けします！私がよく顔や体に塗る保湿クリームはMAMABUTTERさんにお世話になってます！！

健康ちゃんです！今回はですね、よくYouTubeの広告などで耳にする”医薬部外品”について話そうと思います！まず、医薬部外品って何か知っていますか？YouTubeの広告の定着で、『市販の化粧品よりいいもの』『医薬品と化粧品の中間のもの』などこのようなイメージあると思います。間違いではありません！ページ2を記載しているのですがページ2)医薬部外品とは、薬機法によって定められた医薬品と化粧品の中間の製品。一部のビタミン剤や薬用化粧品、歯磨き粉など。薬局だけでなくコンビニやスーパーなど薬剤師がいない場所でも販売が可能である。