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「もう!ダイエットしたくない!!!!😖💦って..」

める様は早く寝たい
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もう!ダイエットしたくない!!!!😖💦 って思わない方法を紹介します! こんばんは!めるです😈 2日お休みさせてもらいました… すいません。 本題入ります。 思わないようにする方法なんですが、 ・少しずつ習慣付ける ・ご褒美dayを嫌と思った時にする。 私は習慣付けるのを優先しそれでもほんとに嫌な時に (ストレス、体調不良、嫌々ですらする気になれない。)あと、 そうではなくクリスマスや大晦日などそゆときは遠慮せず食べて、 ストレス発散するんです。 そうすればスッキリする上に次の日食べすぎたと、実感でき、 運動する気になれます。 一概にこれならできるってわけじゃないかもですが、 一緒にがんばりましょう。 昨日は寝落ちで測ってませんでした… すみません… #ダイエット #自分磨き

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2021年08月05日(Thu)

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