あのこ on LIPS 「DIET Vlog はじめまして、あのこです。 ..」

あのこです。名前の由来はクラスの可愛いあの子が私の憧れで理想で目標だからです\❤︎/初めての投稿なので拙い点も多いと思いますが最後まで読んでいただけると嬉しいです♥今回はあのこ流ダイエット方法お食事・運動についてをお伝えしようと思います(꜆˙-˙)꜆♡🍎お食事編🍎まず、お菓子は抜きます。ジュースも水かお茶に変えます。これは急には難しいと思うので、他の投稿でお話したいと思います。朝、昼は基本的に好きなものを食べてました。ですが『自分は今ダイエットをしている』と意識しながら食べることが重要です。私は朝はぱんぱぱんとヨーグルトを食べてました((おい...

あのこです😄私今ものすっごくにっこにこなんですよ。昨日投稿したサプリとは別にほかのサプリを買って飲んでみたんです。それが、DHCのフォースコリーというもの！なんか気になって買ってみたんですよ。寝る前に2粒飲んでおやすみなさい(*˘˘*).｡.:*ღ朝起きました。受験生のくせに8時半に起きるとはいい度胸ですね。そしたら今まで47kgから全く進まなかった体重ちゃんが……！46.6kg!?!?一気に0.4kg減ったんです。神かと思いました。もちろんダイエット中なので食事制限や運動もしていましたがこんなに減るなんてびっくり‎(⊙⊙)!!です。笑匂いが強烈でしたが胃に入れば分かりません。

初めまして！初投稿のななばです☺︎︎︎︎今回は多くの女子の悩みである二重について書いていこうと思います👊👊👊〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜⚪︎〜❀はじめに❀私は元々一重だったのですが、色々な方法を試行錯誤してやっと二重になりました！私、初めはずっと癖をつけることが大切なんだって思っていました。けど違ったんです！！！！本当に大事なのは癖をつける前段階なんです！！それに最近やっと気づけました😢だから、二重になる過程で大事だなと思ったことをまとめていきたいと思いますのでよかったら見ていってください♪参考程度にでも見てみて欲しいです☺️👇👇👇👇👇👇...

ニュアンスデザインに挑戦してみた。 マグネットジェルやゴールドのジェルをミックスし、マットトップジェルやらアイスジェルしてみた。