えむち on LIPS 「今回は、友達のダイエットで成功した方法を紹介します！ ..」

今回は、友達のダイエットで成功した方法を紹介します！ その内容は、2枚目の画像にある通り ・食事制限 ・運動 たったこれだけ！ でも私は、おすすめしません…… メリット ⇨体重が短期間で減る ⇨全体的に細くなる ←当たり前ですね デメリット ⇨生理が来ない((現在中3 ⇨顔がゲッソリしたように見える ⇨筋力の低下 「すぐに痩せたい！」という方にはいいかもしれません…。でも、健康的では無いのは確かです。 約150cmで48kg これがダイエット前の体重です。 約157cmで41kg 今の体重です。 でも、、、、 ダイエットによって、考え方まで変わるなんて誰も想像しなかったと思います。 157cmの標準体重は47kg この体重でさえ「重すぎ」と考えてます。 正直、怖いです。 なので、短期間でのダイエットはお勧めしません。 ダイエットしてる方は、標準体重をめざしたほうがいいですね…… 終盤、色々と話がまとまりませんでした💦分からないことや質問等はコメント欄で！