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twinkle_beauty_pe6u on LIPS 「4日目 朝 ご飯100スープ 卵焼き(卵2個分、ハム、チ..」

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4日目 朝 ご飯100g スープ 卵焼き(卵2個分、ハム、チーズ)カスピ海ヨーグルト、りんご(あとオリゴ糖のチョコ3つ) お昼 もち麦ご飯100g、スープ 4時 夜にお腹空きすぎないようにおにぎり100g 夜カレー風スープ、とうふ 朝はどうしてもチョコ食べたかったから学校まで歩いた 抹茶アイス209kcalたべた笑 明日とで調節しまーす 明日は運動もする

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2025年06月05日(Thu)
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