新感覚のスープタイプのプロテイン💡 MY ROUTINE BEAUTYシリーズからスープで叶える朝専用のプロテイン『SOU+YOU』が新登場✨ 完熟かぼちゃのクリームスープ風味はかぼちゃの甘みと濃厚でコクのあるまろやかなスープ✨ 粉っぽさがなく、サッと溶けて、忙しい朝でも簡単に準備できるのも魅力的💕
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2日目朝ご飯、スープ、りんご、カスピ海ヨーグルト、鶏肉チーズ昼もち麦ご飯、スープ、りんご夜プロテインバー、もやしとレタスのサラダ、チキン南蛮チキン南蛮いっぱい食べちゃった笑
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- 2020.12.02
4日目朝ご飯100gスープ卵焼き(卵2個分、ハム、チーズ)カスピ海ヨーグルト、りんご(あとオリゴ糖のチョコ3つ)お昼もち麦ご飯100g、スープ4時夜にお腹空きすぎないようにおにぎり100g夜カレー風スープ、とうふ朝はどうしてもチョコ食べたかったから学校まで歩いた抹茶アイス209kcalたべた笑明日とで調節しまーす明日は運動もする
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- 2020.12.04
今日からダイエットしまーす165cm55.5kg←now165cm48.5kg←goalすること朝昼普通夜なし家にいるとたべちゃうから塾に行くようにするおやつは1人ではたべないようにするクリスマスに好きな人に告白したいのでそれまでに落とします!!筋トレ有酸素は気が向いたら食事で痩せるつもり#はじめての投稿
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- 2020.11.30
1日目朝ご飯100gスープ鶏肉の照り焼きお昼ご飯100gスープりんご夜プロテインバータンパク質15g、大学芋2個、千切りキャベツ豚のしょうが焼き筋トレはひなちゃんねるさんの最新の二の腕とくびれのやつやってる💪体重は明日の朝はかる夜は食べたものがお腹にあってやだから
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- 2020.12.01
3日目なんか発表するからか続いてる、レアだ。。。朝ご飯100gスープ玉こんにゃくりんごカスピ海ヨーグルト昼スープ丼物りんご夜ハンバーグブロッコリーのサラダめかぶの味噌汁きょう学校帰りにすごくおやつ食べたかったけどがまんした。体重は7日目に書けるようにがんばる
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- 2020.12.03
5日目朝おにぎり100g、スープ、卵焼きお昼スープ、メープルパン夜カレー風スープ、からあげ、餃子の皮のチーズ巻き9時過ぎハムマヨパン(追いマヨ付き)、チョコアイスはいやってしまいました。暴食しちゃったその後でトレーニングバイクで10キロ走って500kcal消費しました、、、でも明日は調節したいと思いますなんかアドバイスください
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- 2020.12.05
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