twinkle_beauty_pe6u on LIPS 「1日目 朝 ご飯100gスープ鶏肉の照り焼き ..」

こんばんは🌙今日は体調が悪くて全然ご飯が食べられませんでした…でも暇で筋トレはいっぱいできた！(食べてなきゃ意味無いｹﾄﾞ🥺)⚘今日したこと筋トレ(胸,足,お腹)お風呂に5分入る⚘食事朝：ヤクルト昼：お茶漬け夜：無し⚘体重53.7㎏(-0.1...

はい！Rinです！！🎉🎂HappyBirthday🎂🎉15歳になりました！！友達にも祝ってもらい嬉しすぎて😂😂😂ケーキは明日の朝食べる予定です！2枚目の写真はプレゼント🎁でもらったLUSHさんのバスボムです！！！！青色のロケットを使いました！...

アイドル水と夕飯スープ置き換えダイエットと筋トレします。アイドル水は緑茶500mlレモン汁大さじ2砂糖小さじ2さっき飲んだー夕飯スープ置き換えは5日で1.4kg減ったから筋トレとアイドル水で追い込みをかけます。プロフは更新出来ないくらい体重上...

ほいほい！Rinです笑今日は腹筋が死んでます。笑う時が1番しんどかったwひなチャンネルさんの下腹部の筋トレめちゃくちゃききますね！本当に効果がありそうで嬉しいです！つい最近塾が週3になり夜ご飯の時間が5時くらいになって帰ってくるのが8時くらい...

こんばんは🌙今日も記録していきます！⚘今日したこと筋トレ(昨日と一緒)やばい筋トレしかしてない！！⚘食事朝：菓子パン昼：無し夜：うどん⚘体重53.0㎏⚘反省点体重は減ってるけど！！これは良くない減り方ですね…最近ご飯を食べたいと思えなくて食べ...

はい！Rinです！今日は新しくひなチャンネルさんの下腹部の筋トレをやりました！絶対明日は筋肉痛ですね笑あと以前やってめちゃくちゃ効果のあったゆで卵ダイエットとヘルシア飲んでます🐥ちょーう苦くてチョビチョビ飲んでます！なんか食べたいって思った時...

こんばんは🌙4日目にしてもう心が折れそうです⸜(*॑꒳॑*)⸝⚘今日したこと筋トレ(昨日一緒)バストアップマッサージ⚘食事朝：菓子パン昼：お弁当3分の2夜：うどん⚘体重53.7㎏⚘反省点やっぱりご飯が食べられない！！毎日同じものばかりなのでそ...

ダイエットレシピ本です（*｀・ω・*）ゞ野菜スープ作って痩せたいから1回作ったのでレビューします野菜たっぷり入ってて作り置きの出来るスープ簡単かつ美味しいのでまた食べたいです！ご飯前に毎日スープ1皿何食分食べるかはダイエットのやり方により異な...