💛キイロ💛 on LIPS 「«ニキビの原因ランキング🏆✨» ..」

«ニキビの原因ランキング🏆✨» こんばんは🌙.*·̩͙ 今日は私のニキビの原因をまとめてみました!! あくまで「私の」なので、これに 当てはまらない人もたくさんいると思います🌷 色々対策してもニキビが治らないって人の 参考にもなればうれしいです🌱 さっそく始めましょう🌈 ❮ 1位 肩こり・首こり ❯ なんでこれが1位!?って思った人が 多いと思います😅 私も思ってました、、、 エステで今まで会った人の中で1番くらいに こってますよって言われるまでは、、、 私、これでも20代前半なんです笑 でも常にバキバキ😂 肩や首がこってると血流が悪くなったり 顔が固くなったりして老廃物が 流れていかないらしいです('ω'乂) だから肩こりの原因を探しました👀🔎 パソコンとかスマホとか色々理由はあると 思うけど、1番はブラの締めすぎでした👙 こんなことでこるなんて😂😂 何事もやりすぎはダメですね(´ཫ`)‬ ブラを緩めた後は肩と首がだけじゃなくて 顔もマッサージ💆‍♀️ エステでおすすめされためちゃめちゃいい マッサージクリームがあるから また今度紹介したいと思います✨ ❮ 2位 マスク ❯ これは今の時期は諦めるしかない😷 肌が敏感なのもニキビに拍車かけてる😭 紙マスクだと摩擦が大きいからできるだけ 布マスクをつけたり、人と喋らない時は マスクをはずしたりして少しでも肌に負担が かからないようにして頑張ってます٩( •̀ω•́ )ﻭ ❮ 3位 食事 ❯ 自分で作るとチャーハンとか唐揚げとか 好きな物かつ油っこい物しか作らない😋🍴 しかも野菜と果物のほとんどが苦手🥕🍎 しかもしかも1日1食の時もあれば めちゃめちゃ間食する時もある… 乱れまくっててニキビができるのは当然🤷‍♀️ 情け程度に野菜ジュースを必死に飲んでます笑 ❮ 4位 ストレス ❯ 勉強、実習、卒論、人間関係、就活… もう挙げたらキリがない😑 ストレスが溜まりやすい性格なので けっこう苦労してます笑 しかも寝付きが悪くて、ベッドに入って 眠れないまま余裕で1時間経っちゃって 睡眠不足だからなかなか解消されない🥺 最近は加湿器にアロマオイルをたいて リラックスするようにしてます😌 ✽✽✽ 私のニキビの原因どうでしたか？ スキンケア頑張る前に こっち改善しなさいって感じですよねww 最後まで雑談に付き合っていただき ありがとうございました🐥💛 ✽✽✽ #ニキビ #ニキビ対策 #大人のニキビ対策 #肌荒れ #乾燥肌 #敏感肌 #肩こり #首こり #マスク #マスク生活 #食事 #食生活 #ストレス #ストレスニキビ